KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.10.2012 tiistai	12:28:46 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	200g	56kcal	1.2g 5kcal 9%	11.9g 48kcal 85%	0.4g 4kcal 6%
23.10.2012 tiistai	12:28:58 päivä	Kurkku (Fineli)	100g	10.9kcal	0.6g 2kcal 26%	1.4g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
23.10.2012 tiistai	12:29:13 päivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	200g	94.2kcal	1.1g 4kcal 6%	17.8g 71kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
23.10.2012 tiistai	12:29:24 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	200g	168kcal	2.2g 9kcal 5%	36.6g 146kcal 90%	0.8g 7kcal 4%
23.10.2012 tiistai	12:29:35 päivä	Valio maustettu rahka, vanilja	200g	320kcal	14.6g 58kcal 19%	32g 128kcal 41%	14g 126kcal 40%
23.10.2012 tiistai	12:29:52 päivä	Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
23.10.2012 tiistai	12:30:23 päivä	Leipä, Vaaleat sekaleivät (Aitoleipä)	150g	337.5kcal	10.8g 43kcal 13%	64.5g 258kcal 79%	2.7g 24kcal 8%
23.10.2012 tiistai	12:30:27 päivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	13g	35.1kcal	3.9g 16kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.2g 20kcal 56%
23.10.2012 tiistai	12:31:16 päivä	Salmiakkimakeinen (Fineli)	20g	73.9kcal	0.9g 4kcal 5%	17.2g 69kcal 95%	0g 0kcal 0%
23.10.2012 tiistai	13:01:37 päivä	Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli)	250g	358.8kcal	24.1g 96kcal 27%	5.1g 20kcal 6%	27.1g 244kcal 68%
23.10.2012 tiistai	13:01:51 päivä	Spagetti tumma, keitetty	250g	262.5kcal	8.8g 35kcal 14%	50.5g 202kcal 78%	2.5g 23kcal 9%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1757.5kcal Erotus 39.4kcal Kuituja 24.8g			1783g	1796.9kcal	75.8g 303kcal 17%	249.8g 999kcal 57%	50.6g 455kcal 26%