| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.10.2012 perjantai | 10:03:59 aamupäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 12g | 32.4kcal | 3.6g 14kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 56% |
| 26.10.2012 perjantai | 10:04:03 aamupäivä | Meetvursti (Fineli) | 12g | 50.8kcal | 2.6g 11kcal 21% | 0.1g 0kcal 1% | 4.5g 41kcal 79% |
| 26.10.2012 perjantai | 10:04:07 aamupäivä | Leipä, Vaaleat sekaleivät (Aitoleipä) | 100g | 225kcal | 7.2g 29kcal 13% | 43g 172kcal 79% | 1.8g 16kcal 8% |
| 26.10.2012 perjantai | 10:04:20 aamupäivä | Kanafilee (Kariniemi), annos 100g | 200g | 260kcal | 7g 28kcal 28% | 8.6g 34kcal 34% | 4.4g 40kcal 39% |
| 26.10.2012 perjantai | 10:04:37 aamupäivä | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 300g | 45.6kcal | 2.4g 10kcal 23% | 6.9g 28kcal 65% | 0.6g 5kcal 13% |
| 26.10.2012 perjantai | 10:04:53 aamupäivä | Cashew jogurttipähkinä, parrots | 200g | 1092kcal | 23.6g 94kcal 9% | 97g 388kcal 36% | 67.8g 610kcal 56% |
| 26.10.2012 perjantai | 10:05:06 aamupäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g 2kcal 9% | 6g 24kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 26.10.2012 perjantai | 10:05:15 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 26.10.2012 perjantai | 10:05:31 aamupäivä | Dippi, barbeque (Taffel), annos 13g | 10g | 33.8kcal | 0.4g 2kcal 5% | 7.6g 30kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 26.10.2012 perjantai | 10:05:48 aamupäivä | Kermaviili, maustamaton (Valio) | 100g | 120kcal | 3g 12kcal 10% | 4.1g 16kcal 14% | 10g 90kcal 76% |
| Virheprosentti 9% Laskettu kokonaisenergia 1727.2kcal Erotus 171.3kcal Kuituja 18.6g | 1134g | 1898.5kcal | 51g 204kcal 12% | 174.6g 698kcal 40% | 91.6g 825kcal 48% | ||