| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.07.2008 tiistai | 11:53:22 aamupäivä | Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio) | 8g | 50.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5.6g 50kcal 100% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:53:30 aamupäivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:53:43 aamupäivä | Kauralese (Fineli) | 8g | 28.8kcal | 1.4g 6kcal 22% | 3.6g 15kcal 56% | 0.6g 6kcal 21% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:53:59 aamupäivä | Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 33g | 36.3kcal | 5.9g 24kcal 67% | 0.7g 3kcal 8% | 1g 9kcal 25% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:54:49 aamupäivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 60g | 21kcal | 2.8g 11kcal 64% | 1.2g 5kcal 27% | 0.2g 2kcal 9% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:55:10 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:55:31 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 29.07.2008 tiistai | 13:43:20 päivä | Jäätelö, kermajäätelö (Fineli) | 77g | 148.2kcal | 3g 12kcal 8% | 13.3g 53kcal 36% | 9.2g 83kcal 56% |
| 29.07.2008 tiistai | 13:43:31 päivä | Omena, ulkomainen kuorittu | 200g | 82kcal | 0.4g 2kcal 2% | 18.8g 75kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 29.07.2008 tiistai | 13:47:47 päivä | Savustettu lohi, annos 100g | 150g | 261kcal | 26.4g 106kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 17.3g 155kcal 60% |
| 29.07.2008 tiistai | 19:41:41 ilta | Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio) | 7g | 44.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.9g 44kcal 100% |
| 29.07.2008 tiistai | 19:41:52 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 110g | 236.5kcal | 9g 36kcal 16% | 45.1g 180kcal 79% | 1.4g 13kcal 6% |
| 29.07.2008 tiistai | 19:42:25 ilta | Julia 10% juustonkaltainen valmiste | 14g | 33.6kcal | 4.9g 20kcal 59% | 0.3g 1kcal 3% | 1.4g 13kcal 38% |
| 29.07.2008 tiistai | 19:42:55 ilta | Kananmuna keitetty | 55g | 78.6kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 50kcal 64% |
| 29.07.2008 tiistai | 19:43:25 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 240g | 201.6kcal | 2.6g 11kcal 5% | 43.9g 176kcal 90% | 1g 9kcal 4% |
| 29.07.2008 tiistai | 19:44:00 ilta | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 29.07.2008 tiistai | 21:59:13 ilta | Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 % | 9g | 18kcal | 2g 8kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 10kcal 55% |
| 29.07.2008 tiistai | 22:00:36 ilta | Mustaherukka (Fineli) | 50g | 29.5kcal | 0.5g 2kcal 11% | 3.9g 16kcal 80% | 0.2g 2kcal 9% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1476.5kcal Erotus 40.2kcal Kuituja 29.9g | 2221g | 1516.7kcal | 80.4g 322kcal 22% | 169.5g 678kcal 46% | 53g 477kcal 32% | ||