KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
13.10.2008
maanantai
08:00:00
aamu
Profeel rasvaton ananasjogurtti 175g 150g58.5kcal5.4g
22kcal
37%
8.7g
35kcal
60%
0.2g
1kcal
2%
13.10.2008
maanantai
13:00:00
päivä
Piimä, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug (Fineli) 200g57.9kcal6.1g
24kcal
44%
7.4g
30kcal
53%
0.2g
2kcal
3%
13.10.2008
maanantai
13:00:00
päivä
Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio) 10g63kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
7g
63kcal
100%
13.10.2008
maanantai
13:00:00
päivä
Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) 55g118.3kcal4.5g
18kcal
16%
22.5g
90kcal
79%
0.7g
6kcal
6%
13.10.2008
maanantai
13:00:00
päivä
Edam juusto siivu 17%rasvaa (annos 15g) 15g40.5kcal4.5g
18kcal
44%
0g
0kcal
0%
2.6g
23kcal
56%
13.10.2008
maanantai
13:00:00
päivä
Sipuli (kuorittu) 30.65g8.3kcal0.4g
2kcal
20%
1.5g
6kcal
73%
0.1g
1kcal
7%
13.10.2008
maanantai
13:00:00
päivä
Valkosipuli (Fineli) 1.23g1.3kcal0.1g
0kcal
31%
0.2g
1kcal
64%
0g
0kcal
5%
13.10.2008
maanantai
13:00:00
päivä
Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g) 0.77g0.5kcal0g
0kcal
3%
0.1g
0kcal
50%
0g
0kcal
46%
13.10.2008
maanantai
13:00:00
päivä
Tomaattimurska, Pirkka, 500g 76.62g26.8kcal1.2g
5kcal
18%
5.3g
21kcal
79%
0.1g
1kcal
3%
13.10.2008
maanantai
13:00:00
päivä
Linssi, punainen, Go Green 27.58g89.6kcal6.6g
26kcal
32%
13.5g
54kcal
65%
0.3g
2kcal
3%
13.10.2008
maanantai
13:00:00
päivä
Vesi 153.24g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
13.10.2008
maanantai
13:00:00
päivä
Kasvisliemikuutio (Fineli) 1.69g5.1kcal0.2g
1kcal
13%
0.2g
1kcal
18%
0.4g
4kcal
70%
13.10.2008
maanantai
13:00:00
päivä
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) 30.65g26.1kcal0.3g
1kcal
5%
1.1g
4kcal
17%
2.1g
19kcal
78%
13.10.2008
maanantai
13:00:00
päivä
Peruna, keskikokoinen 60g 27.58g16.5kcal0.4g
2kcal
10%
3.6g
14kcal
88%
0g
0kcal
2%
13.10.2008
maanantai
16:25:15
iltapäivä
Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio) 5g31.5kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
3.5g
32kcal
100%
13.10.2008
maanantai
16:25:24
iltapäivä
Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) 27g58.1kcal2.2g
9kcal
16%
11.1g
44kcal
79%
0.4g
3kcal
6%
13.10.2008
maanantai
17:00:00
iltapäivä
Nuudeli, keitetty, suolaa (Fineli) 170g222.9kcal6.6g
26kcal
12%
42.7g
171kcal
79%
2.1g
19kcal
9%
13.10.2008
maanantai
17:00:00
iltapäivä
Tonnikala öljyssä(pirkka) 70g147kcal16.8g
67kcal
45%
0g
0kcal
0%
9.1g
82kcal
55%
13.10.2008
maanantai
17:00:00
iltapäivä
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki 50g40kcal6.5g
26kcal
67%
1g
4kcal
10%
1g
9kcal
23%
13.10.2008
maanantai
17:00:00
iltapäivä
Porkkanaraaste 200g 100g27kcal0.6g
2kcal
9%
5.3g
21kcal
84%
0.2g
2kcal
7%
13.10.2008
maanantai
21:17:31
ilta
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) 230g128.8kcal19.6g
78kcal
61%
11.5g
46kcal
36%
0.5g
4kcal
3%
13.10.2008
maanantai
21:17:53
ilta
Persikkakuutioita, Rainbow 90g54kcal0.4g
1kcal
3%
13.5g
54kcal
96%
0.1g
1kcal
1%
13.10.2008
maanantai
21:18:09
ilta
Sokeri (Fineli) 10g40.6kcal0g
0kcal
0%
10g
40kcal
100%
0g
0kcal
0%
13.10.2008
maanantai
21:18:40
ilta
Porkkanaraaste 200g 200g54kcal1.2g
5kcal
9%
10.6g
42kcal
84%
0.4g
4kcal
7%
13.10.2008
maanantai
21:19:00
ilta
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki 50g40kcal6.5g
26kcal
67%
1g
4kcal
10%
1g
9kcal
23%
Virheprosentti 2%
Laskettu kokonaisenergia 1329.8kcal
Erotus 26.6kcal
Kuituja 27.8g
1782.01g1356.3kcal90g
360kcal
27%
170.7g
683kcal
51%
31.9g
287kcal
22%