KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.10.2008 keskiviikko	09:13:00 aamu	Leipä, Kokojyväleipä (Moilas)	30g	80.1kcal	2.6g 10kcal 13%	14.8g 59kcal 75%	1.1g 10kcal 12%
15.10.2008 keskiviikko	09:13:14 aamu	Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio)	6g	37.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.2g 38kcal 100%
15.10.2008 keskiviikko	09:13:47 aamu	Edam juusto siivu 17%rasvaa (annos 15g)	7g	18.9kcal	2.1g 8kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 56%
15.10.2008 keskiviikko	09:14:22 aamu	Profeel persikka-passion jogurtti (175g/prk)	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.1g 41kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
15.10.2008 keskiviikko	12:43:19 päivä	Piimä, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	57.9kcal	6.1g 24kcal 44%	7.4g 30kcal 53%	0.2g 2kcal 3%
15.10.2008 keskiviikko	12:43:42 päivä	Tortellini, Ricotta-Basilika-täyte	100g	280kcal	11g 44kcal 16%	46g 184kcal 66%	5.5g 50kcal 18%
15.10.2008 keskiviikko	12:43:55 päivä	Kidneypapu, suolaliemessä	41.11g	45.2kcal	3.2g 13kcal 29%	7.4g 30kcal 67%	0.2g 2kcal 4%
15.10.2008 keskiviikko	12:43:55 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	15.42g	4.3kcal	0.1g 0kcal 9%	0.9g 4kcal 85%	0g 0kcal 6%
15.10.2008 keskiviikko	12:43:55 päivä	Sipuli (kuorittu)	9.25g	2.5kcal	0.1g 0kcal 20%	0.4g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
15.10.2008 keskiviikko	12:43:55 päivä	Palsternakka (Fineli)	10.28g	6.5kcal	0.1g 0kcal 4%	1.2g 5kcal 89%	0g 0kcal 7%
15.10.2008 keskiviikko	12:43:55 päivä	Korppujauho (Fineli)	5.14g	18.8kcal	0.5g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 85%	0.1g 0kcal 3%
15.10.2008 keskiviikko	12:43:55 päivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	5.65g	8.1kcal	0.7g 3kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.6g 5kcal 64%
15.10.2008 keskiviikko	12:43:55 päivä	Pirkka kasvisrasvasekoite 7%, 2dl purkki	10.28g	8.7kcal	0.1g 1kcal 7%	0.5g 2kcal 20%	0.7g 6kcal 73%
15.10.2008 keskiviikko	12:43:55 päivä	Rypsiöljy (Fineli)	2.88g	25.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.9g 26kcal 100%
15.10.2008 keskiviikko	12:44:07 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
15.10.2008 keskiviikko	17:23:56 iltapäivä	Porkkanakeitto (Saarioinen), annos 300g	300g	120kcal	2.4g 10kcal 6%	16.5g 66kcal 44%	8.4g 76kcal 50%
15.10.2008 keskiviikko	17:24:07 iltapäivä	Piimä, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	57.9kcal	6.1g 24kcal 44%	7.4g 30kcal 53%	0.2g 2kcal 3%
15.10.2008 keskiviikko	17:24:20 iltapäivä	Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio)	5g	31.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
15.10.2008 keskiviikko	17:24:32 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	50g	40kcal	6.5g 26kcal 67%	1g 4kcal 10%	1g 9kcal 23%
15.10.2008 keskiviikko	17:24:55 iltapäivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	27g	58.1kcal	2.2g 9kcal 16%	11.1g 44kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
15.10.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
15.10.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Truly juicy viinikumi (Malaco)	30g	84kcal	2g 8kcal 10%	18.3g 73kcal 89%	0.2g 1kcal 2%
15.10.2008 keskiviikko	22:22:31 ilta	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
15.10.2008 keskiviikko	22:22:49 ilta	Persikkakuutioita, Rainbow	50g	30kcal	0.2g 1kcal 3%	7.5g 30kcal 96%	0.1g 0kcal 1%
15.10.2008 keskiviikko	22:23:05 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
15.10.2008 keskiviikko	22:23:16 ilta	Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio)	10g	63kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1542.4kcal Erotus 10.2kcal Kuituja 30.7g			1915.01g	1532.2kcal	80.8g 323kcal 21%	215.6g 863kcal 56%	39.6g 357kcal 23%