KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
16.10.2008
torstai
10:16:09
aamupäivä
Kaurapalat, Vaasan, 1 viip. = 34 g 68g163.2kcal7.5g
30kcal
18%
25.8g
103kcal
64%
3.3g
29kcal
18%
16.10.2008
torstai
10:16:17
aamupäivä
Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio) 10g63kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
7g
63kcal
100%
16.10.2008
torstai
10:16:28
aamupäivä
Edam juusto siivu 17%rasvaa (annos 15g) 15g40.5kcal4.5g
18kcal
44%
0g
0kcal
0%
2.6g
23kcal
56%
16.10.2008
torstai
13:28:05
päivä
Piimä, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug (Fineli) 200g57.9kcal6.1g
24kcal
44%
7.4g
30kcal
53%
0.2g
2kcal
3%
16.10.2008
torstai
13:28:24
päivä
Perunamuusi 200g159kcal3.2g
13kcal
8%
24.2g
97kcal
61%
5.4g
49kcal
31%
16.10.2008
torstai
13:28:41
päivä
Kidneypapu, suolaliemessä 41.11g45.2kcal3.2g
13kcal
29%
7.4g
30kcal
67%
0.2g
2kcal
4%
16.10.2008
torstai
13:28:41
päivä
Porkkana, keskikokoinen 65g 15.42g4.3kcal0.1g
0kcal
9%
0.9g
4kcal
85%
0g
0kcal
6%
16.10.2008
torstai
13:28:41
päivä
Sipuli (kuorittu) 9.25g2.5kcal0.1g
0kcal
20%
0.4g
2kcal
73%
0g
0kcal
7%
16.10.2008
torstai
13:28:41
päivä
Palsternakka (Fineli) 10.28g6.5kcal0.1g
0kcal
4%
1.2g
5kcal
89%
0g
0kcal
7%
16.10.2008
torstai
13:28:41
päivä
Korppujauho (Fineli) 5.14g18.8kcal0.5g
2kcal
12%
3.8g
15kcal
85%
0.1g
0kcal
3%
16.10.2008
torstai
13:28:41
päivä
Kananmuna kuoreton (Fineli) 5.65g8.1kcal0.7g
3kcal
35%
0g
0kcal
1%
0.6g
5kcal
64%
16.10.2008
torstai
13:28:41
päivä
Pirkka kasvisrasvasekoite 7%, 2dl purkki 10.28g8.7kcal0.1g
1kcal
7%
0.5g
2kcal
20%
0.7g
6kcal
73%
16.10.2008
torstai
13:28:41
päivä
Rypsiöljy (Fineli) 2.88g25.5kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
2.9g
26kcal
100%
16.10.2008
torstai
13:28:50
päivä
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki 70g56kcal9.1g
36kcal
67%
1.4g
6kcal
10%
1.4g
13kcal
23%
16.10.2008
torstai
13:29:12
päivä
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 170g34.5kcal1g
4kcal
12%
6.5g
26kcal
75%
0.5g
5kcal
13%
16.10.2008
torstai
17:23:47
iltapäivä
Valion rasvaton luomumaito 200g 250g82.5kcal8.3g
33kcal
40%
12.3g
49kcal
60%
0g
0kcal
0%
16.10.2008
torstai
17:24:18
iltapäivä
Kalapuikko, leivitetty, paistettu pannulla (Fineli) 100g317.5kcal13.8g
55kcal
18%
28.9g
116kcal
37%
15.9g
143kcal
46%
16.10.2008
torstai
17:25:03
iltapäivä
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) 200g26kcal1.4g
6kcal
22%
4.2g
17kcal
65%
0.4g
4kcal
14%
16.10.2008
torstai
17:25:21
iltapäivä
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g 50g55kcal9g
36kcal
67%
1g
4kcal
8%
1.5g
14kcal
25%
16.10.2008
torstai
17:25:52
iltapäivä
Kermaviilikastike (Fineli) 30g45.2kcal0.7g
3kcal
7%
3g
12kcal
27%
3.3g
30kcal
67%
16.10.2008
torstai
19:00:00
ilta
Mandariini kuorittu (Fineli) 150g67.8kcal0.8g
3kcal
5%
12.5g
50kcal
88%
0.5g
4kcal
7%
16.10.2008
torstai
21:00:00
ilta
Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) 27g58.1kcal2.2g
9kcal
16%
11.1g
44kcal
79%
0.4g
3kcal
6%
16.10.2008
torstai
21:00:00
ilta
Kananmuna, keitetty (Fineli) 55g78.5kcal6.9g
28kcal
35%
0.2g
1kcal
1%
5.6g
51kcal
64%
16.10.2008
torstai
21:00:00
ilta
Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio) 5g31.5kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
3.5g
32kcal
100%
Virheprosentti 1.7%
Laskettu kokonaisenergia 1431.2kcal
Erotus 24.6kcal
Kuituja 21.8g
1700.01g1455.8kcal79.4g
317kcal
22%
152.6g
610kcal
43%
55.9g
503kcal
35%