| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.03.2009 sunnuntai | 11:58:00 aamupäivä | Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 200g | 80kcal | 7.4g 30kcal 36% | 13g 52kcal 62% | 0.2g 2kcal 2% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 11:58:55 aamupäivä | Muromysli mansikka jogurtti pirkka | 50g | 225kcal | 4g 16kcal 7% | 34g 136kcal 61% | 8g 72kcal 32% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 16:53:16 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 20.02g | 5.4kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1g 4kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 16:53:16 iltapäivä | Oltermanni, perinteinen | 34.03g | 122.5kcal | 8.5g 34kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 9.9g 89kcal 72% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 16:53:16 iltapäivä | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 140.14g | 59.8kcal | 4.7g 19kcal 32% | 6.7g 27kcal 46% | 1.4g 13kcal 22% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 16:53:16 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 33.03g | 47.1kcal | 4.1g 17kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 3.4g 30kcal 64% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 16:53:16 iltapäivä | Torino makarooni/raisio(400g) | 80.08g | 280.3kcal | 10.4g 42kcal 15% | 55.3g 221kcal 79% | 2g 18kcal 6% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 16:53:16 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 80.08g | 132.9kcal | 15.2g 61kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 54% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 16:53:16 iltapäivä | Soijakastike (Fineli) | 3.6g | 2.2kcal | 0.2g 1kcal 35% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 1% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 16:53:21 iltapäivä | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 300g | 128.1kcal | 10.1g 41kcal 32% | 14.4g 58kcal 46% | 3g 27kcal 22% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 16:53:26 iltapäivä | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 16:53:34 iltapäivä | Ketsuppi, Felix | 30g | 27kcal | 0.3g 1kcal 4% | 6.3g 25kcal 91% | 0.2g 1kcal 5% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 16:53:41 iltapäivä | DaCapo suklaapatukka 20g, Fazer | 20g | 90kcal | 0.6g 2kcal 3% | 13.2g 53kcal 60% | 3.6g 32kcal 37% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 21:10:25 ilta | Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 37g | 151.7kcal | 28.1g 112kcal 77% | 1.9g 7kcal 5% | 3g 27kcal 18% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 21:10:25 ilta | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 300g | 128.1kcal | 10.1g 41kcal 32% | 14.4g 58kcal 46% | 3g 27kcal 22% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 21:10:32 ilta | Sunsweet kivettömiä luumuja | 100g | 240kcal | 2.5g 10kcal 4% | 54g 216kcal 94% | 0.5g 5kcal 2% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 22:23:06 ilta | Fazer maitosuklaata ja marjoja (200g) | 50g | 255kcal | 4.7g 19kcal 7% | 26.5g 106kcal 42% | 14.5g 130kcal 51% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1959.8kcal Erotus 20.4kcal Kuituja 14.6g | 1527.98g | 1980.2kcal | 111.6g 446kcal 23% | 241.9g 968kcal 49% | 60.7g 546kcal 28% | ||