| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.10.2009 torstai | 13:43:16 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.10.2009 torstai | 13:43:34 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 08.10.2009 torstai | 13:44:14 päivä | Uunikala seiti, valkokastike, juusto, kevytmaito, korppujauho (Fineli) | 150g | 172.2kcal | 19.2g 77kcal 45% | 6.1g 24kcal 14% | 7.8g 70kcal 41% |
| 08.10.2009 torstai | 13:44:23 päivä | Perunamuusi | 150g | 119.3kcal | 2.4g 10kcal 8% | 18.2g 73kcal 61% | 4.1g 36kcal 31% |
| 08.10.2009 torstai | 13:44:38 päivä | Rasvaseos 40%, kevyt levi (Fineli) | 6g | 23.3kcal | 0.4g 2kcal 7% | 0.1g 0kcal 2% | 2.4g 22kcal 91% |
| 08.10.2009 torstai | 13:45:05 päivä | Punakaali (Fineli) | 100g | 26kcal | 1.6g 6kcal 28% | 3.5g 14kcal 64% | 0.2g 2kcal 8% |
| 08.10.2009 torstai | 13:45:53 päivä | Multivita plus (Orion), annos 1g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.10.2009 torstai | 13:46:05 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.10.2009 torstai | 18:00:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.10.2009 torstai | 18:00:00 ilta | Maissinjyvä, keitetty, suolaton (Fineli) | 200g | 273.1kcal | 5.3g 21kcal 8% | 48.6g 195kcal 76% | 4.6g 41kcal 16% |
| 08.10.2009 torstai | 18:00:00 ilta | Herne (Fineli) | 200g | 137.8kcal | 10.1g 40kcal 33% | 18.7g 75kcal 61% | 0.8g 7kcal 6% |
| 08.10.2009 torstai | 18:00:00 ilta | Raguletto perinteinen tomaatti pastakastike, 400ml | 43.34g | 23.8kcal | 0.9g 3kcal 14% | 2.8g 11kcal 46% | 1.1g 10kcal 40% |
| 08.10.2009 torstai | 18:00:00 ilta | Tomaatti (Fineli) | 32.5g | 7.4kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.1g 4kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 08.10.2009 torstai | 18:00:00 ilta | Purjosipuli (Fineli) | 6.5g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 39% | 0.2g 1kcal 52% | 0g 0kcal 10% |
| 08.10.2009 torstai | 18:00:00 ilta | Kidneypavut suolaliemessä, Pirkka, 1 prk | 54.17g | 57.4kcal | 4.3g 17kcal 29% | 9.2g 37kcal 62% | 0.5g 5kcal 8% |
| 08.10.2009 torstai | 18:00:00 ilta | Bonduelle kikherneet 400g | 62.84g | 81.7kcal | 4.1g 16kcal 20% | 12.6g 50kcal 60% | 1.9g 17kcal 20% |
| 08.10.2009 torstai | 18:00:00 ilta | Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 0.65g | 5.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 100% |
| 08.10.2009 torstai | 19:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1090.1kcal Erotus 40.2kcal Kuituja 26.9g | 2334g | 1130.3kcal | 64.4g 258kcal 24% | 153.1g 612kcal 56% | 24.5g 220kcal 20% | ||