| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.10.2009 perjantai | 14:00:00 päivä | Multivita plus (Orion), annos 1g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2009 perjantai | 14:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2009 perjantai | 18:00:00 ilta | Täysjyväriisi (Fineli) | 30g | 100.5kcal | 1.8g 7kcal 8% | 21.4g 86kcal 90% | 0.2g 2kcal 2% |
| 09.10.2009 perjantai | 18:00:00 ilta | Herne (Fineli) | 200g | 137.8kcal | 10.1g 40kcal 33% | 18.7g 75kcal 61% | 0.8g 7kcal 6% |
| 09.10.2009 perjantai | 18:00:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2009 perjantai | 18:00:00 ilta | Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 4.39g | 4.4kcal | 0.3g 1kcal 29% | 0.7g 3kcal 66% | 0g 0kcal 4% |
| 09.10.2009 perjantai | 18:00:00 ilta | Ketsuppi, Heinz | 14.59g | 15kcal | 0.1g 1kcal 4% | 3.5g 14kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 09.10.2009 perjantai | 18:00:00 ilta | Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 146.43g | 43.9kcal | 1.5g 6kcal 13% | 8.8g 35kcal 81% | 0.3g 3kcal 6% |
| 09.10.2009 perjantai | 18:00:00 ilta | Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.99g | 3.1kcal | 0.2g 1kcal 31% | 0.5g 2kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 09.10.2009 perjantai | 18:00:00 ilta | Selleri, annos 50g | 29.36g | 4.1kcal | 0.3g 1kcal 25% | 0.9g 4kcal 75% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2009 perjantai | 18:00:00 ilta | Porkkana, tuore | 58.54g | 16.4kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.3g 13kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 09.10.2009 perjantai | 18:00:00 ilta | Sipuli (kuorittu) | 58.54g | 15.8kcal | 0.8g 3kcal 20% | 2.8g 11kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 09.10.2009 perjantai | 18:00:00 ilta | Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 35.16g | 112.5kcal | 18.3g 73kcal 64% | 9.8g 39kcal 35% | 0.2g 2kcal 1% |
| 09.10.2009 perjantai | 20:56:24 ilta | Trio Kevytjäätelö (Valio) | 265g | 371kcal | 9g 36kcal 10% | 55.7g 223kcal 61% | 11.9g 107kcal 29% |
| 09.10.2009 perjantai | 20:56:47 ilta | Cola light (Euroshopper), annos 1500g | 1500g | 7.5kcal | 0g 0kcal 0% | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 870.5kcal Erotus 27.6kcal Kuituja 18.3g | 2846g | 898.1kcal | 49.4g 198kcal 23% | 137.4g 550kcal 63% | 13.7g 123kcal 14% | ||