| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.07.2008 tiistai | 11:02:13 aamupäivä | Viili, Ykkösviili, 1%, ruusunmarja (Valio) | 200g | 130kcal | 6g 24kcal 19% | 22g 88kcal 68% | 2g 18kcal 14% |
| 01.07.2008 tiistai | 11:02:23 aamupäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 20g | 57.4kcal | 0.6g 2kcal 4% | 1.2g 5kcal 8% | 5.6g 50kcal 88% |
| 01.07.2008 tiistai | 11:02:51 aamupäivä | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 30g | 69.9kcal | 2.2g 9kcal 13% | 12g 48kcal 72% | 1.2g 10kcal 16% |
| 01.07.2008 tiistai | 11:03:03 aamupäivä | Vehnänalkio (Fineli) | 5g | 18kcal | 1.5g 6kcal 35% | 1.6g 6kcal 37% | 0.5g 5kcal 27% |
| 01.07.2008 tiistai | 11:03:18 aamupäivä | Edam 24% (Arla) | 16g | 51.2kcal | 4.2g 17kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 35kcal 68% |
| 01.07.2008 tiistai | 11:03:32 aamupäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2008 tiistai | 11:03:41 aamupäivä | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2008 tiistai | 11:48:09 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2008 tiistai | 11:48:23 aamupäivä | Kirsikka, punnittu kivineen (Fineli) | 60g | 30.3kcal | 0.5g 2kcal 7% | 6.2g 25kcal 91% | 0.1g 0kcal 2% |
| 01.07.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | Kukkakaali (Fineli) | 42.7g | 10.3kcal | 0.8g 3kcal 39% | 0.9g 4kcal 47% | 0.1g 1kcal 14% |
| 01.07.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | Peruna, uusi (Fineli) | 56.94g | 44.3kcal | 1g 4kcal 9% | 9.2g 37kcal 88% | 0.1g 1kcal 3% |
| 01.07.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 28.47g | 8kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.7g 7kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 01.07.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | Vesi | 213.52g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | Flora ruoka kevyt & paksu | 35.59g | 21.4kcal | 0.4g 1kcal 7% | 1.6g 6kcal 31% | 1.4g 13kcal 62% |
| 01.07.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | Herne (Fineli) | 8.54g | 5.9kcal | 0.4g 2kcal 33% | 0.8g 3kcal 61% | 0g 0kcal 6% |
| 01.07.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | Savukalkkunasulatejuusto lidl | 14.23g | 22.8kcal | 2.6g 10kcal 46% | 0.2g 1kcal 3% | 1.3g 12kcal 51% |
| 01.07.2008 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Täytekakku kasvirasvakerma (Fineli) | 30g | 58.9kcal | 1.3g 5kcal 9% | 8.7g 35kcal 60% | 2g 18kcal 31% |
| 01.07.2008 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2008 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Keksi, pikkuleipä (Fineli) | 20g | 89.6kcal | 0.9g 4kcal 4% | 9.8g 39kcal 44% | 5.2g 46kcal 52% |
| 01.07.2008 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Annas piparkakku Orginal annos 1 kpl | 30g | 144kcal | 1.8g 7kcal 5% | 20.1g 80kcal 57% | 6g 54kcal 38% |
| 01.07.2008 tiistai | 22:16:19 ilta | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 30g | 69.9kcal | 2.2g 9kcal 13% | 12g 48kcal 72% | 1.2g 10kcal 16% |
| 01.07.2008 tiistai | 22:16:27 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 20g | 57.4kcal | 0.6g 2kcal 4% | 1.2g 5kcal 8% | 5.6g 50kcal 88% |
| 01.07.2008 tiistai | 22:16:37 ilta | Edam 24% (Arla) | 8g | 25.6kcal | 2.1g 8kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 68% |
| 01.07.2008 tiistai | 22:16:55 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 200g | 112kcal | 17g 68kcal 61% | 10g 40kcal 36% | 0.4g 4kcal 3% |
| 01.07.2008 tiistai | 22:16:55 ilta | Flora Vanilla 12% | 100g | 190kcal | 4.5g 18kcal 10% | 16g 64kcal 34% | 12g 108kcal 57% |
| 01.07.2008 tiistai | 22:17:25 ilta | Marjasekoitus, Pakkas marja | 100g | 50kcal | 1g 4kcal 8% | 10g 40kcal 83% | 0.5g 5kcal 9% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1294.5kcal Erotus 24.7kcal Kuituja 13.5g | 2068.99g | 1319.3kcal | 57.8g 231kcal 18% | 151.1g 605kcal 47% | 51g 459kcal 35% | ||