| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.07.2008 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 70g | 51.9kcal | 0.5g 2kcal 4% | 10.9g 43kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 100g | 40kcal | 3.7g 15kcal 36% | 6.5g 26kcal 62% | 0.1g 1kcal 2% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 12:19:30 päivä | Muhku jyväsämpylä (50g/kpl) | 50g | 140kcal | 5.5g 22kcal 16% | 24g 96kcal 68% | 2.6g 23kcal 16% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 12:19:44 päivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 14g | 40.2kcal | 0.4g 2kcal 4% | 0.8g 3kcal 8% | 3.9g 35kcal 88% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 12:20:02 päivä | Kinkkusulatejuusto, Ingman, 9%, 10g | 15g | 22.5kcal | 2.7g 11kcal 46% | 0.2g 1kcal 3% | 1.3g 12kcal 52% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 15:06:11 iltapäivä | Pulla, keskirasvainen, veteen, voi (Fineli) | 30g | 85.4kcal | 2g 8kcal 9% | 13.8g 55kcal 66% | 2.3g 21kcal 25% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 15:06:25 iltapäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 18:50:15 ilta | Nakkikeitto, omatekoinen | 200g | 96kcal | 3.6g 14kcal 15% | 10.6g 42kcal 44% | 4.4g 40kcal 41% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 19:16:00 ilta | Pulla, keskirasvainen, veteen, voi (Fineli) | 30g | 85.4kcal | 2g 8kcal 9% | 13.8g 55kcal 66% | 2.3g 21kcal 25% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 19:16:09 ilta | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 19:16:27 ilta | Muhku jyväsämpylä (50g/kpl) | 100g | 280kcal | 11g 44kcal 16% | 48g 192kcal 68% | 5.1g 46kcal 16% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 19:16:41 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 15g | 43.1kcal | 0.5g 2kcal 4% | 0.9g 4kcal 8% | 4.2g 38kcal 88% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 19:16:57 ilta | Edam 24% (Arla) | 16g | 51.2kcal | 4.2g 17kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 35kcal 68% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 19:17:54 ilta | Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 300g | 375kcal | 9.9g 40kcal 11% | 11.1g 44kcal 13% | 30g 270kcal 76% |
| 23.07.2008 keskiviikko | 19:18:16 ilta | Mansikka (Fineli) | 200g | 93.1kcal | 1g 4kcal 5% | 16.8g 67kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1436.3kcal Erotus 45.3kcal Kuituja 14.2g | 1740g | 1481.6kcal | 56.1g 225kcal 16% | 166.3g 665kcal 46% | 60.7g 547kcal 38% | ||