KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.10.2008 keskiviikko	09:37:42 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	75g	63kcal	0.8g 3kcal 5%	13.7g 55kcal 90%	0.3g 3kcal 4%
15.10.2008 keskiviikko	09:37:42 aamu	Vadelma, tuore	125g	42.5kcal	1.3g 5kcal 15%	5.1g 20kcal 59%	1g 9kcal 26%
15.10.2008 keskiviikko	09:37:42 aamu	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	50g	32.5kcal	6.5g 26kcal 82%	1.1g 4kcal 13%	0.2g 1kcal 4%
15.10.2008 keskiviikko	09:37:42 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	125g	70kcal	10.6g 43kcal 61%	6.3g 25kcal 36%	0.3g 2kcal 3%
15.10.2008 keskiviikko	09:37:50 aamu	Tee (Fineli)	250g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2008 keskiviikko	12:05:30 päivä	Viineri,pitkä 120g	100g	340kcal	4.7g 19kcal 6%	44g 176kcal 53%	15g 135kcal 41%
15.10.2008 keskiviikko	12:05:35 päivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	300g	39kcal	4.7g 19kcal 51%	4.5g 18kcal 49%	0g 0kcal 0%
15.10.2008 keskiviikko	14:33:50 päivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	10g	28.7kcal	0.3g 1kcal 4%	0.6g 2kcal 8%	2.8g 25kcal 88%
15.10.2008 keskiviikko	14:34:04 päivä	Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.	16g	44.6kcal	4.8g 19kcal 43%	0.2g 1kcal 2%	2.7g 24kcal 55%
15.10.2008 keskiviikko	14:34:14 päivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
15.10.2008 keskiviikko	14:34:25 päivä	Elovena välipalajuoma metsämarja 2,5 dl (Raisio), annos 268g	150g	82.5kcal	1g 4kcal 6%	15g 60kcal 85%	0.8g 7kcal 10%
15.10.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Maissi, pakaste (Spar) 200g	25.53g	28.3kcal	1.1g 4kcal 15%	5g 20kcal 68%	0.6g 5kcal 18%
15.10.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Kariniemen kananpojan filesuikaleet	51.06g	56.7kcal	11.7g 47kcal 84%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 16%
15.10.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Vesi	170.21g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Kukkakaali, pakaste, Apetit	34.04g	5.8kcal	0.5g 2kcal 38%	0.7g 3kcal 52%	0.1g 1kcal 11%
15.10.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Lanttu (Fineli)	68.09g	19.6kcal	0.7g 3kcal 16%	3.1g 13kcal 73%	0.2g 2kcal 11%
15.10.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	51.06g	14.3kcal	0.3g 1kcal 9%	3g 12kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
15.10.2008 keskiviikko	21:15:29 ilta	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	125g	70kcal	10.6g 43kcal 61%	6.3g 25kcal 36%	0.3g 2kcal 3%
15.10.2008 keskiviikko	21:15:37 ilta	Vadelma, tuore	125g	42.5kcal	1.3g 5kcal 15%	5.1g 20kcal 59%	1g 9kcal 26%
15.10.2008 keskiviikko	21:15:49 ilta	Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g	70g	42kcal	0.3g 1kcal 3%	10.5g 42kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
15.10.2008 keskiviikko	21:16:08 ilta	Pulla, keskirasvainen, veteen, voi (Fineli)	50g	142.3kcal	3.3g 13kcal 9%	22.9g 92kcal 66%	3.8g 34kcal 25%
15.10.2008 keskiviikko	21:16:18 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
15.10.2008 keskiviikko	21:16:27 ilta	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	15g	43.1kcal	0.5g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 8%	4.2g 38kcal 88%
15.10.2008 keskiviikko	21:16:37 ilta	Edam 24% (Arla)	16g	51.2kcal	4.2g 17kcal 33%	0g 0kcal 0%	3.8g 35kcal 68%
Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1442.1kcal Erotus 53.6kcal Kuituja 34.6g			2111.99g	1495.7kcal	78.2g 313kcal 22%	193.2g 773kcal 54%	39.6g 356kcal 25%