| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.08.2014 perjantai | 09:00:00 aamu | Visiblin (Pfizer), annos 6g | 6g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.08.2014 perjantai | 09:00:00 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.08.2014 perjantai | 09:00:00 aamu | Neljänviljan puuro (Raisio), annos 60g | 35g | 112kcal | 3.9g 15kcal 14% | 22.1g 88kcal 79% | 1g 9kcal 8% |
| 08.08.2014 perjantai | 09:00:00 aamu | Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli) | 6g | 17.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 12% | 1.8g 16kcal 88% |
| 08.08.2014 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.08.2014 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Rouheviipaleet, Pirkka | 66g | 171.6kcal | 7.9g 32kcal 19% | 29g 116kcal 69% | 2.4g 21kcal 13% |
| 08.08.2014 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli) | 11g | 32.6kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 12% | 3.3g 30kcal 88% |
| 08.08.2014 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 123.01g | 204.2kcal | 23.4g 93kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 12.3g 111kcal 54% |
| 08.08.2014 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g | 15.99g | 51.2kcal | 1.4g 6kcal 12% | 8.3g 33kcal 70% | 1g 9kcal 18% |
| 08.08.2014 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 300g | 45.6kcal | 2.4g 10kcal 23% | 6.9g 28kcal 65% | 0.6g 5kcal 13% |
| 08.08.2014 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Kaalikääryle sika-nauta (Fineli) | 85g | 137.5kcal | 5g 20kcal 15% | 7.1g 28kcal 21% | 9.5g 86kcal 64% |
| 08.08.2014 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Pizza Kinkku/Homejuusto/ananas (Saarioinen) | 150g | 420kcal | 18g 72kcal 17% | 52.5g 210kcal 51% | 14.9g 134kcal 32% |
| 08.08.2014 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Maito, Kevyt | 400g | 184kcal | 12.8g 51kcal 28% | 19.2g 77kcal 42% | 6g 54kcal 30% |
| 08.08.2014 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Kanakastike (itäm.curry 5%, kanasuik, hemapa) 600g | 100g | 140kcal | 14.5g 58kcal 40% | 7.9g 32kcal 22% | 6g 54kcal 38% |
| 08.08.2014 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.08.2014 perjantai | 19:00:00 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.08.2014 perjantai | 23:00:00 ilta | Valkoviini Gato Negro, annos 120g | 1000g | 785kcal | 0g 0kcal 0% | 60g 240kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.08.2014 perjantai | 23:00:00 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 88.5g | 146.9kcal | 16.8g 67kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 8.9g 80kcal 54% |
| 08.08.2014 perjantai | 23:00:00 ilta | Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g | 11.5g | 36.8kcal | 1g 4kcal 12% | 6g 24kcal 70% | 0.7g 6kcal 18% |
| Virheprosentti 22.2% Laskettu kokonaisenergia 1933.9kcal Erotus 551.2kcal Kuituja 21.8g | 3598g | 2485.2kcal | 107.2g 429kcal 22% | 222.7g 891kcal 46% | 68.2g 614kcal 32% | ||