| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.08.2009 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 1600g | 108.2kcal | 10.2g 41kcal 38% | 9.6g 38kcal 36% | 3g 27kcal 26% |
| 21.08.2009 perjantai | 11:49:03 aamupäivä | Elovena Hetki pikapuuro (Omena & kaneli), annos 35g | 70g | 231kcal | 7.7g 31kcal 13% | 42g 168kcal 72% | 3.9g 35kcal 15% |
| 21.08.2009 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 220g | 313.8kcal | 27.5g 110kcal 35% | 0.7g 3kcal 1% | 22.5g 203kcal 64% |
| 21.08.2009 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 125g | 300kcal | 13.8g 55kcal 19% | 55g 220kcal 74% | 2.5g 23kcal 8% |
| 21.08.2009 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 400g | 43.7kcal | 2.2g 9kcal 26% | 5.6g 22kcal 64% | 0.4g 4kcal 10% |
| 21.08.2009 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Tonnikalaa(mausteena chili) (Rainbow), annos 185g | 185g | 407kcal | 25.9g 104kcal 26% | 9.3g 37kcal 9% | 29.6g 266kcal 66% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1395.9kcal Erotus 7.9kcal Kuituja 26.2g | 2600g | 1403.7kcal | 87.3g 349kcal 25% | 122.1g 488kcal 35% | 62g 558kcal 40% | ||