| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.01.2007 sunnuntai | 09:16:02 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 300g | 3.9kcal | 0.9g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.01.2007 sunnuntai | 09:16:12 aamu | Maito, Ykkös | 150g | 61.5kcal | 5g 20kcal 32% | 7.2g 29kcal 46% | 1.5g 14kcal 22% |
| 14.01.2007 sunnuntai | 09:16:20 aamu | Paahtoleipä ruistoast fazer | 57g | 148.2kcal | 5.2g 21kcal 15% | 25.1g 100kcal 74% | 1.7g 15kcal 11% |
| 14.01.2007 sunnuntai | 09:16:34 aamu | Flora kevyt margariini 40 400g | 15g | 55.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.5g 2kcal 3% | 6g 54kcal 96% |
| 14.01.2007 sunnuntai | 09:17:00 aamu | Kalkkunafileeleike, Maistuva | 25g | 21.5kcal | 4.3g 17kcal 80% | 0.5g 2kcal 10% | 0.3g 2kcal 11% |
| 14.01.2007 sunnuntai | 09:17:09 aamu | Paprika punainen, annos 40g | 25g | 6.5kcal | 0.2g 1kcal 14% | 1.2g 5kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 14.01.2007 sunnuntai | 12:03:50 päivä | Makaronilaatikko, paistijauheliha | 190g | 273.6kcal | 19.2g 77kcal 28% | 35.9g 144kcal 53% | 5.7g 51kcal 19% |
| 14.01.2007 sunnuntai | 12:04:13 päivä | Värikkäät kasvikset apetit | 170g | 51kcal | 2g 8kcal 16% | 9.5g 38kcal 75% | 0.5g 5kcal 9% |
| 14.01.2007 sunnuntai | 12:04:23 päivä | Maito, Ykkös | 150g | 61.5kcal | 5g 20kcal 32% | 7.2g 29kcal 46% | 1.5g 14kcal 22% |
| 14.01.2007 sunnuntai | 17:08:26 iltapäivä | Pizza, Hawaii Twin (Apetit) | 160g | 324.8kcal | 14.6g 58kcal 18% | 33g 132kcal 40% | 15.2g 137kcal 42% |
| 14.01.2007 sunnuntai | 17:08:54 iltapäivä | Unelmatorttu, kreemitäyte (1 pala) | 30g | 110.1kcal | 1.6g 6kcal 6% | 14.8g 59kcal 53% | 5.1g 46kcal 41% |
| 14.01.2007 sunnuntai | 17:09:48 iltapäivä | Kasvissosekeittokeskiarvo 100g | 260g | 75.4kcal | 2.6g 10kcal 14% | 12.5g 50kcal 69% | 1.3g 12kcal 16% |
| 14.01.2007 sunnuntai | 17:10:54 iltapäivä | Raejuusto, 2% (Valio) 200g purkki | 70g | 63kcal | 11.2g 45kcal 70% | 1.8g 7kcal 11% | 1.4g 13kcal 20% |
| 14.01.2007 sunnuntai | 17:11:11 iltapäivä | Maito, Ykkös | 150g | 61.5kcal | 5g 20kcal 32% | 7.2g 29kcal 46% | 1.5g 14kcal 22% |
| 14.01.2007 sunnuntai | 19:39:51 ilta | Vaasan karjalanpiirakka (65g) | 63g | 107.1kcal | 2g 8kcal 8% | 16.4g 66kcal 62% | 3.6g 32kcal 31% |
| 14.01.2007 sunnuntai | 19:42:50 ilta | Kalkkunafileeleike, Maistuva | 26g | 22.4kcal | 4.4g 18kcal 80% | 0.5g 2kcal 10% | 0.3g 2kcal 11% |
| 14.01.2007 sunnuntai | 19:43:12 ilta | Flora kevyt margariini 40 400g | 6g | 22.2kcal | 0g 0kcal 1% | 0.2g 1kcal 3% | 2.4g 22kcal 96% |
| 14.01.2007 sunnuntai | 19:43:30 ilta | Kunto näkkäri(täysjyvärukiinen) | 13g | 37.7kcal | 1.3g 5kcal 14% | 7.4g 30kcal 80% | 0.2g 2kcal 6% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1494.8kcal Erotus 12.5kcal Kuituja 13.2g | 1860g | 1507.4kcal | 84.5g 338kcal 23% | 180.7g 723kcal 48% | 48.2g 434kcal 29% | ||