KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.01.2007 tiistai	07:53:29 aamu	Maito, Ykkös	150g	61.5kcal	5g 20kcal 32%	7.2g 29kcal 46%	1.5g 14kcal 22%
16.01.2007 tiistai	07:53:36 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	300g	3.9kcal	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.01.2007 tiistai	07:53:43 aamu	Paahtoleipä ruistoast fazer	60g	156kcal	5.5g 22kcal 15%	26.4g 106kcal 74%	1.7g 16kcal 11%
16.01.2007 tiistai	07:53:55 aamu	Flora kevyt margariini 40 400g	10g	37kcal	0.1g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 3%	4g 36kcal 96%
16.01.2007 tiistai	07:54:33 aamu	Keittokinkku forssan	25g	22kcal	3.8g 15kcal 70%	0.4g 2kcal 7%	0.6g 5kcal 23%
16.01.2007 tiistai	11:50:25 aamupäivä	Rainbow perunasipulisekoitus	109.09g	70.9kcal	1.7g 7kcal 10%	16.4g 65kcal 89%	0.1g 1kcal 1%
16.01.2007 tiistai	11:50:25 aamupäivä	Korpelan Kevyt Kinkkusuikale	27.27g	30kcal	4g 16kcal 55%	0.3g 1kcal 4%	1.4g 12kcal 42%
16.01.2007 tiistai	11:50:25 aamupäivä	Maito, Ykkös	43.64g	17.9kcal	1.4g 6kcal 32%	2.1g 8kcal 46%	0.4g 4kcal 22%
16.01.2007 tiistai	11:51:34 aamupäivä	Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton	18.01g	129.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	14.4g 130kcal 100%
16.01.2007 tiistai	11:51:34 aamupäivä	Vehnäjauho, sunnuntai	41.06g	143.7kcal	4.9g 20kcal 14%	29.2g 117kcal 81%	0.9g 8kcal 5%
16.01.2007 tiistai	11:51:34 aamupäivä	Maito, Ykkös	45.02g	18.5kcal	1.5g 6kcal 32%	2.2g 9kcal 46%	0.5g 4kcal 22%
16.01.2007 tiistai	11:51:34 aamupäivä	Vesi	45.02g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.01.2007 tiistai	11:51:34 aamupäivä	Leivinjauhe	0.9g	1.6kcal	0g 0kcal 12%	0.3g 1kcal 88%	0g 0kcal 0%
16.01.2007 tiistai	16:38:04 iltapäivä	Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton	18.01g	129.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	14.4g 130kcal 100%
16.01.2007 tiistai	16:38:04 iltapäivä	Vehnäjauho, sunnuntai	41.06g	143.7kcal	4.9g 20kcal 14%	29.2g 117kcal 81%	0.9g 8kcal 5%
16.01.2007 tiistai	16:38:04 iltapäivä	Maito, Ykkös	45.02g	18.5kcal	1.5g 6kcal 32%	2.2g 9kcal 46%	0.5g 4kcal 22%
16.01.2007 tiistai	16:38:04 iltapäivä	Vesi	45.02g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.01.2007 tiistai	16:38:04 iltapäivä	Leivinjauhe	0.9g	1.6kcal	0g 0kcal 12%	0.3g 1kcal 88%	0g 0kcal 0%
16.01.2007 tiistai	17:33:59 iltapäivä	Peruna (keitetty kuorineen)	102g	69.4kcal	1.5g 6kcal 9%	15g 60kcal 88%	0.2g 2kcal 3%
16.01.2007 tiistai	17:34:29 iltapäivä	Parsakaali, pakaste, Apetit	100g	21kcal	3.3g 13kcal 64%	1.9g 8kcal 37%	0g 0kcal 0%
16.01.2007 tiistai	17:35:22 iltapäivä	Naudan ulkofilepihvi, Saarioinen 150 g	120g	132kcal	21.6g 86kcal 70%	0.7g 3kcal 2%	3.8g 35kcal 28%
16.01.2007 tiistai	17:35:35 iltapäivä	Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio)	300g	96kcal	9g 36kcal 39%	14.1g 56kcal 61%	0g 0kcal 0%
16.01.2007 tiistai	17:35:56 iltapäivä	Doris tryffeli keksi 1kpl=10 g	20g	106kcal	1g 4kcal 4%	11.4g 46kcal 43%	6.2g 56kcal 53%
16.01.2007 tiistai	19:50:24 ilta	Kunto näkkäri(täysjyvärukiinen)	30g	87kcal	3g 12kcal 14%	17.1g 68kcal 80%	0.5g 5kcal 6%
16.01.2007 tiistai	19:50:35 ilta	Creme bonjour,kevyt ruohosipuli	10g	17kcal	0.7g 3kcal 16%	0.2g 1kcal 5%	1.5g 14kcal 79%
16.01.2007 tiistai	19:50:44 ilta	Paprika punainen, annos 40g	35g	9.1kcal	0.3g 1kcal 14%	1.6g 6kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
16.01.2007 tiistai	19:51:17 ilta	Keittokinkku forssan	27g	23.8kcal	4.1g 16kcal 70%	0.4g 2kcal 7%	0.6g 5kcal 23%
16.01.2007 tiistai	21:03:55 ilta	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	250g	101.3kcal	1.3g 5kcal 5%	18.5g 74kcal 80%	1.5g 14kcal 15%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1614.2kcal Erotus 34.3kcal Kuituja 23.3g			2019.02g	1648.5kcal	81g 324kcal 20%	197.3g 789kcal 49%	55.7g 501kcal 31%