| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.01.2007 torstai | 13:35:34 päivä | Paahtoleipä ruistoast fazer | 30g | 78kcal | 2.8g 11kcal 15% | 13.2g 53kcal 74% | 0.9g 8kcal 11% |
| 18.01.2007 torstai | 13:35:44 päivä | Kunto näkkäri(täysjyvärukiinen) | 15g | 43.5kcal | 1.5g 6kcal 14% | 8.5g 34kcal 80% | 0.3g 2kcal 6% |
| 18.01.2007 torstai | 13:36:02 päivä | Paprika punainen, annos 40g | 40g | 10.4kcal | 0.4g 1kcal 14% | 1.8g 7kcal 72% | 0.2g 1kcal 14% |
| 18.01.2007 torstai | 13:36:14 päivä | Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 10g | 17kcal | 0.7g 3kcal 16% | 0.2g 1kcal 5% | 1.5g 14kcal 79% |
| 18.01.2007 torstai | 13:36:21 päivä | Flora kevyt margariini 40 400g | 8g | 29.6kcal | 0g 0kcal 1% | 0.2g 1kcal 3% | 3.2g 29kcal 96% |
| 18.01.2007 torstai | 13:36:35 päivä | Keittokinkku, ohuen ohut (HK) | 26g | 26kcal | 4.7g 19kcal 75% | 0.1g 0kcal 2% | 0.7g 6kcal 23% |
| 18.01.2007 torstai | 13:36:53 päivä | Maito, Ykkös | 110g | 45.1kcal | 3.6g 15kcal 32% | 5.3g 21kcal 46% | 1.1g 10kcal 22% |
| 18.01.2007 torstai | 13:37:44 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 300g | 3.9kcal | 0.9g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.01.2007 torstai | 13:37:55 päivä | Peruna (keitetty kuorineen) | 88g | 59.8kcal | 1.3g 5kcal 9% | 12.9g 52kcal 88% | 0.2g 2kcal 3% |
| 18.01.2007 torstai | 13:38:10 päivä | Jauheliha (naudan, 17% rasvaa) | 45.92g | 104.9kcal | 8.7g 35kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.8g 70kcal 67% |
| 18.01.2007 torstai | 13:38:10 päivä | Valio Polar sulatejuusto 9 %, maustamaton 10 g | 22.96g | 34.4kcal | 4.1g 17kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 53% |
| 18.01.2007 torstai | 13:38:10 päivä | Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 22.96g | 17.2kcal | 0.9g 4kcal 22% | 2.9g 11kcal 68% | 0.2g 2kcal 10% |
| 18.01.2007 torstai | 13:38:11 päivä | Kananmuna kuorineen punnittu | 8.04g | 10.1kcal | 0.9g 4kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.7g 7kcal 64% |
| 18.01.2007 torstai | 13:38:11 päivä | Vesi | 17.22g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.01.2007 torstai | 13:38:11 päivä | Myllynparas ruiskorppujauho 400g | 10.91g | 29.1kcal | 0.9g 4kcal 14% | 5.6g 22kcal 83% | 0.1g 1kcal 4% |
| 18.01.2007 torstai | 13:38:44 päivä | Värikkäät kasvikset apetit | 161g | 48.3kcal | 1.9g 8kcal 16% | 9g 36kcal 75% | 0.5g 4kcal 9% |
| 18.01.2007 torstai | 14:28:10 päivä | Vadelma, pakaste, Euroshopper | 61.62g | 18.5kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.7g 15kcal 74% | 0.3g 3kcal 14% |
| 18.01.2007 torstai | 14:28:10 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 91.2g | 76.6kcal | 1g 4kcal 5% | 16.7g 67kcal 90% | 0.4g 3kcal 4% |
| 18.01.2007 torstai | 14:28:10 päivä | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 98.59g | 39.4kcal | 4.4g 18kcal 44% | 5.4g 22kcal 54% | 0.1g 1kcal 2% |
| 18.01.2007 torstai | 14:28:10 päivä | Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio | 49.3g | 19.7kcal | 1.9g 7kcal 37% | 3.2g 13kcal 61% | 0g 0kcal 2% |
| 18.01.2007 torstai | 14:28:10 päivä | Maito, Ykkös | 49.3g | 20.2kcal | 1.6g 7kcal 32% | 2.4g 9kcal 46% | 0.5g 4kcal 22% |
| 18.01.2007 torstai | 14:29:01 päivä | Vehnänalkio, 1 rkl | 9g | 28.8kcal | 2.6g 10kcal 36% | 3g 12kcal 41% | 0.7g 7kcal 23% |
| 18.01.2007 torstai | 14:31:38 päivä | Kunto näkkäri(täysjyvärukiinen) | 14g | 40.6kcal | 1.4g 6kcal 14% | 8g 32kcal 80% | 0.3g 2kcal 6% |
| 18.01.2007 torstai | 14:31:45 päivä | Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 5g | 8.5kcal | 0.3g 1kcal 16% | 0.1g 0kcal 5% | 0.8g 7kcal 79% |
| 18.01.2007 torstai | 14:31:55 päivä | Keittokinkku, ohuen ohut (HK) | 11g | 11kcal | 2g 8kcal 75% | 0g 0kcal 2% | 0.3g 2kcal 23% |
| 18.01.2007 torstai | 14:59:15 päivä | Kunto näkkäri(täysjyvärukiinen) | 14g | 40.6kcal | 1.4g 6kcal 14% | 8g 32kcal 80% | 0.3g 2kcal 6% |
| 18.01.2007 torstai | 14:59:19 päivä | Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 10g | 17kcal | 0.7g 3kcal 16% | 0.2g 1kcal 5% | 1.5g 14kcal 79% |
| 18.01.2007 torstai | 14:59:30 päivä | Keittokinkku, ohuen ohut (HK) | 16g | 16kcal | 2.9g 12kcal 75% | 0.1g 0kcal 2% | 0.4g 4kcal 23% |
| 18.01.2007 torstai | 16:16:08 iltapäivä | Rusinat (Sun-maid) | 50g | 158kcal | 1.5g 6kcal 4% | 38.5g 154kcal 94% | 0.4g 3kcal 2% |
| 18.01.2007 torstai | 17:39:36 iltapäivä | Täysjyväriisi, keitetty | 88g | 112.6kcal | 2.1g 8kcal 8% | 25.1g 100kcal 91% | 0.2g 2kcal 1% |
| 18.01.2007 torstai | 17:40:23 iltapäivä | Kananpojan Rintaleike, Kariniemen | 180g | 216kcal | 32.4g 130kcal 55% | 2.2g 9kcal 4% | 10.8g 97kcal 41% |
| 18.01.2007 torstai | 17:40:43 iltapäivä | Currykastike Knorr valmis | 15g | 13.5kcal | 0.6g 2kcal 18% | 1.7g 7kcal 48% | 0.5g 5kcal 34% |
| 18.01.2007 torstai | 17:41:06 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 50g | 13.5kcal | 0.7g 3kcal 20% | 2.4g 10kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 18.01.2007 torstai | 17:41:31 iltapäivä | Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 30g | 5.1kcal | 0.1g 0kcal 9% | 0.8g 3kcal 59% | 0.2g 2kcal 32% |
| 18.01.2007 torstai | 17:41:52 iltapäivä | Herkkusieni säilötty Rainbow | 25g | 3.8kcal | 0.5g 2kcal 50% | 0.4g 2kcal 44% | 0g 0kcal 6% |
| 18.01.2007 torstai | 17:42:02 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 18.01.2007 torstai | 17:42:28 iltapäivä | Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 20g | 64kcal | 0.2g 1kcal 1% | 15.8g 63kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 18.01.2007 torstai | 17:42:37 iltapäivä | Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 300g | 96kcal | 9g 36kcal 39% | 14.1g 56kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 18.01.2007 torstai | 23:12:52 ilta | Nalle neljänviljanpuuro | 35g | 112kcal | 3.9g 15kcal 14% | 22.1g 88kcal 79% | 1g 9kcal 8% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1740.6kcal Erotus 6.7kcal Kuituja 34.2g | 2143.02g | 1733.9kcal | 105.2g 421kcal 24% | 233.4g 934kcal 54% | 42.9g 386kcal 22% | ||