| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.08.2010 lauantai | 09:18:32 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2010 lauantai | 09:18:43 aamu | Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 30g | 99kcal | 2.4g 10kcal 11% | 18.3g 73kcal 83% | 0.6g 5kcal 6% |
| 07.08.2010 lauantai | 09:18:53 aamu | Rusina (Fineli) | 40g | 117kcal | 1.1g 4kcal 4% | 24g 96kcal 94% | 0.2g 2kcal 2% |
| 07.08.2010 lauantai | 09:19:09 aamu | Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 5g | 30kcal | 1.2g 5kcal 16% | 0.3g 1kcal 4% | 2.7g 24kcal 80% |
| 07.08.2010 lauantai | 09:19:23 aamu | Cacao-Chili (Santa maria), annos 1g | 2g | 8.8kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.3g 5kcal 57% | 0.3g 3kcal 35% |
| 07.08.2010 lauantai | 09:19:31 aamu | Kahvi mustana 100ml | 400g | 12.8kcal | 1.2g 5kcal 36% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 4kcal 27% |
| 07.08.2010 lauantai | 09:19:38 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2010 lauantai | 09:40:10 aamu | Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli) | 30g | 111kcal | 5.6g 22kcal 24% | 3.3g 13kcal 14% | 6.5g 59kcal 62% |
| 07.08.2010 lauantai | 09:40:18 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2010 lauantai | 12:00:00 päivä | Kanasalaatti(tomaatti,kurkku,paprika,persikka,salaatti,kana) (Omatekemä), annos 300g | 300g | 147kcal | 19.5g 78kcal 54% | 12g 48kcal 33% | 2.1g 19kcal 13% |
| 07.08.2010 lauantai | 12:00:00 päivä | Kahvi mustana 100ml | 150g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 36% | 0.5g 2kcal 36% | 0.2g 1kcal 27% |
| 07.08.2010 lauantai | 12:00:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 70g | 23.1kcal | 2.3g 9kcal 40% | 3.4g 14kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2010 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Sangria (Arcus) | 1000g | 700kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2010 lauantai | 18:00:00 ilta | Kasler, a la Atria, Atria (3 viipaletta) | 250g | 475kcal | 37.5g 150kcal 32% | 2g 8kcal 2% | 35g 315kcal 67% |
| 07.08.2010 lauantai | 18:00:00 ilta | Maissintähkä, kokonainen (Fineli) | 100g | 86.3kcal | 1.7g 7kcal 8% | 15.4g 61kcal 76% | 1.4g 13kcal 16% |
| 07.08.2010 lauantai | 18:00:00 ilta | Vihannekset (kurkku,tomaatti,salaatti an.100g | 100g | 20kcal | 1g 4kcal 25% | 3g 12kcal 75% | 0g 0kcal 0% |
| 07.08.2010 lauantai | 18:00:00 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 39.1% Laskettu kokonaisenergia 1178.2kcal Erotus 755.5kcal Kuituja 20.9g | 4277g | 1933.7kcal | 84g 336kcal 29% | 99.4g 397kcal 34% | 49.4g 445kcal 38% | ||