KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
16.11.2010
tiistai
06:00:00
aamu
Vesi 600g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
16.11.2010
tiistai
06:00:00
aamu
Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) 150g54.2kcal0.6g
2kcal
5%
10g
40kcal
88%
0.4g
3kcal
7%
16.11.2010
tiistai
08:00:00
aamu
Elovena hetki omena&kaneli hiutaleet 35g 35g120kcal3.9g
16kcal
13%
21g
84kcal
71%
2g
18kcal
15%
16.11.2010
tiistai
08:00:00
aamu
Vesi 200g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
16.11.2010
tiistai
08:00:00
aamu
Kahvi mustana 100ml 150g4.8kcal0.5g
2kcal
36%
0.5g
2kcal
36%
0.2g
1kcal
27%
16.11.2010
tiistai
08:00:00
aamu
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 100g33kcal3.3g
13kcal
40%
4.9g
20kcal
60%
0g
0kcal
0%
16.11.2010
tiistai
12:00:00
päivä
Broilerinfilee pippurijuustolla (Lihajaloste suominen), annos 100g 130g113.1kcal22.9g
92kcal
84%
1.3g
5kcal
5%
1.3g
12kcal
11%
16.11.2010
tiistai
12:00:00
päivä
Salaatti, kreikkalainen, ei kastiketta (Fineli) 160g99.2kcal4g
16kcal
15%
2.9g
12kcal
11%
8.4g
75kcal
73%
16.11.2010
tiistai
12:00:00
päivä
Vesi 200g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
16.11.2010
tiistai
12:00:00
päivä
Kahvi mustana 100ml 200g6.4kcal0.6g
2kcal
36%
0.6g
2kcal
36%
0.2g
2kcal
27%
16.11.2010
tiistai
12:00:00
päivä
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 100g33kcal3.3g
13kcal
40%
4.9g
20kcal
60%
0g
0kcal
0%
16.11.2010
tiistai
15:00:00
iltapäivä
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) 50g128kcal4.7g
19kcal
16%
23g
92kcal
78%
0.8g
7kcal
6%
16.11.2010
tiistai
15:00:00
iltapäivä
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g 14g44.8kcal0g
0kcal
0%
0.4g
2kcal
3%
5.3g
48kcal
97%
16.11.2010
tiistai
15:00:00
iltapäivä
Maksamakkara, Herkku (HK) 37g83.3kcal4.1g
16kcal
20%
0.7g
3kcal
4%
7g
63kcal
77%
16.11.2010
tiistai
18:00:00
ilta
Naudan entrecote pihvi (Atria), annos 233g 220g374kcal44g
176kcal
47%
3.3g
13kcal
4%
20.7g
186kcal
50%
16.11.2010
tiistai
18:00:00
ilta
Kesäpöytä kevätkasvikset (Apetit), annos 200g 200g40kcal3.4g
14kcal
34%
5.2g
21kcal
52%
0.6g
5kcal
14%
16.11.2010
tiistai
18:00:00
ilta
Voi (perinteinen meijerivoi) 20g144kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
16g
144kcal
100%
16.11.2010
tiistai
18:00:00
ilta
Rusina (Fineli) 45g131.6kcal1.3g
5kcal
4%
27g
108kcal
94%
0.2g
2kcal
2%
Virheprosentti 2.4%
Laskettu kokonaisenergia 1376.3kcal
Erotus 33.2kcal
Kuituja 18.3g
2611g1409.4kcal96.4g
386kcal
28%
105.8g
423kcal
31%
63g
567kcal
41%