KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.11.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Juustosämpylä (Vaasan ), annos 60g	60g	192kcal	8.4g 34kcal 18%	27g 108kcal 57%	5.2g 46kcal 25%
12.11.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	10g	27kcal	3g 12kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 56%
12.11.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Palvikinkku (portti) 12g	10g	10kcal	1.8g 7kcal 70%	0.1g 0kcal 4%	0.3g 3kcal 26%
12.11.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Oivariini, 60 (100g)	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
12.11.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Kurkku,tuore 100g	5g	0.5kcal	0g 0kcal 27%	0.1g 0kcal 63%	0g 0kcal 10%
12.11.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	5g	1kcal	0g 0kcal 12%	0.2g 1kcal 75%	0g 0kcal 13%
12.11.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Appelsiinimehu, 2 dl	200g	89.8kcal	0.6g 2kcal 3%	20g 80kcal 95%	0.2g 2kcal 2%
12.11.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Lihapasteija.kotiuunin	60g	228kcal	4.5g 18kcal 8%	19.2g 77kcal 34%	14.4g 130kcal 58%
12.11.2008 keskiviikko	13:29:00 päivä	Lihapasteija.kotiuunin	60g	228kcal	4.5g 18kcal 8%	19.2g 77kcal 34%	14.4g 130kcal 58%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 787.5kcal Erotus 16.3kcal Kuituja 4.5g			415g	803.8kcal	22.9g 92kcal 12%	85.8g 343kcal 44%	39.2g 353kcal 45%