| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.09.2008 maanantai | 00:04:03 yö | Jauheliharulla, tuorejuustotäyte (LIDL) (Freshdale), annos 240g | 120g | 388.8kcal | 16.8g 67kcal 17% | 15.6g 62kcal 16% | 28.8g 259kcal 67% |
| 29.09.2008 maanantai | 00:11:00 yö | Kevytmaito (Lidl) (Milbona) | 100g | 46kcal | 3.2g 13kcal 28% | 4.8g 19kcal 42% | 1.5g 14kcal 30% |
| 29.09.2008 maanantai | 14:43:24 päivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 29.09.2008 maanantai | 14:47:20 päivä | Kevytmaito (Lidl) (Milbona) | 1000g | 460kcal | 32g 128kcal 28% | 48g 192kcal 42% | 15g 135kcal 30% |
| 29.09.2008 maanantai | 14:56:45 päivä | Setsuuriviipaleet, sekaleipä (Pirkka) | 125g | 375kcal | 13.8g 55kcal 15% | 67.5g 270kcal 73% | 5.1g 46kcal 12% |
| 29.09.2008 maanantai | 14:58:00 päivä | Hochwild savukinkku-sulatejuustoviipaleet (Lidl), annos 250g | 125g | 387.5kcal | 28.1g 113kcal 29% | 1.3g 5kcal 1% | 30g 270kcal 70% |
| 29.09.2008 maanantai | 15:01:00 iltapäivä | Dymatize Elite whey protein, Orange dreamsicle 28.8g | 57.6g | 224kcal | 46g 184kcal 80% | 5g 20kcal 9% | 3g 27kcal 12% |
| 29.09.2008 maanantai | 15:01:04 iltapäivä | Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g | 50g | 175kcal | 0g 0kcal 0% | 1.5g 6kcal 3% | 19g 171kcal 97% |
| 29.09.2008 maanantai | 18:32:00 ilta | Mass System Strawberry Cream (Sci-mx) | 155g | 618.5kcal | 46.5g 186kcal 30% | 99.2g 397kcal 64% | 4g 36kcal 6% |
| 29.09.2008 maanantai | 21:38:00 ilta | Superpump250 (Gaspari nutrition), annos 20g | 60g | 19.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4.8g 19kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.09.2008 maanantai | 21:38:17 ilta | Mass System Strawberry Cream (Sci-mx) | 100g | 399kcal | 30g 120kcal 30% | 64g 256kcal 64% | 2.6g 23kcal 6% |
| 29.09.2008 maanantai | 21:39:16 ilta | SizeOn (Gaspari nutritions), annos 43g | 43g | 124.7kcal | 0g 0kcal 0% | 31g 124kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.09.2008 maanantai | 21:40:00 ilta | Vesi | 5000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.09.2008 maanantai | 21:54:00 ilta | Dymatize Elite whey protein, Orange dreamsicle 28.8g | 50g | 194.5kcal | 40g 160kcal 80% | 4.4g 17kcal 9% | 2.6g 23kcal 12% |
| 29.09.2008 maanantai | 23:59:00 ilta | Raejuusto, Milbona, Lidl | 200g | 180kcal | 32g 128kcal 70% | 5g 20kcal 11% | 4g 36kcal 20% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 3759.9kcal Erotus 10.9kcal Kuituja 17.1g | 7295.6g | 3749kcal | 302.1g 1208kcal 32% | 352.3g 1409kcal 38% | 126.9g 1142kcal 30% | ||