| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.08.2009 sunnuntai | 12:11:57 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 09.08.2009 sunnuntai | 12:12:07 päivä | Marinated turkey fillets (Solängen), annos 500g | 100g | 121kcal | 22g 88kcal 73% | 1.5g 6kcal 5% | 3g 27kcal 22% |
| 09.08.2009 sunnuntai | 12:13:44 päivä | Raejuusto, Milbona, Lidl | 150g | 135kcal | 24g 96kcal 70% | 3.8g 15kcal 11% | 3g 27kcal 20% |
| 09.08.2009 sunnuntai | 21:45:33 ilta | Mass Pump (Mass nutrition), annos 25g | 25g | 30.4kcal | 0g 0kcal 0% | 7.6g 30kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.08.2009 sunnuntai | 21:45:42 ilta | Mass Whey (Mass nutrition), annos 25g | 50g | 195kcal | 39g 156kcal 79% | 3.5g 14kcal 7% | 3g 27kcal 14% |
| 09.08.2009 sunnuntai | 21:46:08 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 09.08.2009 sunnuntai | 21:47:15 ilta | Kananpojan fileepihvi hunaja Kypsennetty (Kariniemi), annos 100g | 400g | 520kcal | 72g 288kcal 57% | 5.2g 21kcal 4% | 22g 198kcal 39% |
| 09.08.2009 sunnuntai | 22:32:10 ilta | Raejuusto, Milbona, Lidl | 540g | 486kcal | 86.4g 346kcal 70% | 13.5g 54kcal 11% | 10.8g 97kcal 20% |
| 09.08.2009 sunnuntai | 23:08:15 ilta | Mass Whey (Mass nutrition), annos 25g | 30g | 117kcal | 23.4g 94kcal 79% | 2.1g 8kcal 7% | 1.8g 16kcal 14% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1923.8kcal Erotus 5.6kcal Kuituja 0.5g | 1515g | 1918.2kcal | 294.3g 1177kcal 61% | 37.8g 151kcal 8% | 66.1g 595kcal 31% | ||