KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.08.2009 tiistai	11:10:48 aamupäivä	Mass Whey (Mass nutrition), annos 25g	25g	97.5kcal	19.5g 78kcal 79%	1.8g 7kcal 7%	1.5g 14kcal 14%
11.08.2009 tiistai	12:23:58 päivä	Mass Whey (Mass nutrition), annos 25g	25g	97.5kcal	19.5g 78kcal 79%	1.8g 7kcal 7%	1.5g 14kcal 14%
11.08.2009 tiistai	12:51:45 päivä	Mass Whey (Mass nutrition), annos 25g	30g	117kcal	23.4g 94kcal 79%	2.1g 8kcal 7%	1.8g 16kcal 14%
11.08.2009 tiistai	17:55:20 iltapäivä	Jauheliharulla tuorejuustotäyte (Lidl) (Freshvale), annos 240g	120g	388.8kcal	16.8g 67kcal 17%	15.6g 62kcal 16%	28.8g 259kcal 67%
11.08.2009 tiistai	17:56:12 iltapäivä	Frankfurter (Lidl), annos 200g	200g	570kcal	28g 112kcal 20%	1.2g 5kcal 1%	50g 450kcal 79%
11.08.2009 tiistai	18:01:36 ilta	Raejuusto, Milbona, Lidl	300g	270kcal	48g 192kcal 70%	7.5g 30kcal 11%	6g 54kcal 20%
11.08.2009 tiistai	22:08:43 ilta	Raejuusto, Milbona, Lidl	100g	90kcal	16g 64kcal 70%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 20%
11.08.2009 tiistai	22:09:19 ilta	Premium Chicken Nuggets (Solängen), annos 500g	500g	910kcal	86g 344kcal 38%	65.5g 262kcal 29%	34g 306kcal 34%
11.08.2009 tiistai	22:47:04 ilta	Kevytmaito (Milbona)	1000g	460kcal	34g 136kcal 29%	48g 192kcal 42%	15g 135kcal 29%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 3013.8kcal Erotus 13kcal Kuituja 5.2g			2300g	3000.8kcal	291.2g 1165kcal 39%	145.9g 584kcal 19%	140.6g 1265kcal 42%