| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.05.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 110g | 222.2kcal | 14.1g 56kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 18.5g 167kcal 74% |
| 02.05.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 02.05.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 500g | 38kcal | 4.5g 18kcal 47% | 5g 20kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 02.05.2008 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Nakki, kevyt, keskiarvo (Fineli) | 80g | 125.5kcal | 9.2g 37kcal 29% | 4.1g 16kcal 13% | 8.1g 73kcal 58% |
| 02.05.2008 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 02.05.2008 perjantai | 13:00:00 päivä | Kuskus, keitetty, suolaa ja öljyä (Fineli) | 70g | 129.4kcal | 3.2g 13kcal 10% | 22.2g 89kcal 70% | 2.7g 25kcal 19% |
| 02.05.2008 perjantai | 13:00:00 päivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 02.05.2008 perjantai | 13:00:00 päivä | Porkkana, keitetty, suolaton (Fineli) | 100g | 33.4kcal | 0.6g 3kcal 9% | 5.7g 23kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 02.05.2008 perjantai | 13:00:00 päivä | Herneet, pakaste, 0,5 pss | 30g | 15.9kcal | 1.7g 7kcal 47% | 1.6g 6kcal 44% | 0.2g 1kcal 9% |
| 02.05.2008 perjantai | 13:00:00 päivä | Sokeriherne sugar snaps (Apetit) | 20g | 6kcal | 0.7g 3kcal 44% | 0.7g 3kcal 48% | 0.1g 1kcal 9% |
| 02.05.2008 perjantai | 13:00:00 päivä | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 120g | 128.5kcal | 27.7g 111kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 13% |
| 02.05.2008 perjantai | 18:00:00 ilta | Sima (Fineli) | 500g | 254kcal | 0g 0kcal 0% | 62.5g 250kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.05.2008 perjantai | 18:00:00 ilta | Munkki | 90g | 286.2kcal | 5.8g 23kcal 8% | 39.6g 158kcal 56% | 11.5g 104kcal 36% |
| 02.05.2008 perjantai | 18:00:00 ilta | Fanipala, tavallinen (Lu), annos 12g | 12g | 63.6kcal | 0.7g 3kcal 5% | 6.7g 27kcal 42% | 3.8g 35kcal 54% |
| 02.05.2008 perjantai | 18:00:00 ilta | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) | 50g | 148.1kcal | 3.6g 15kcal 10% | 23.6g 94kcal 65% | 4g 36kcal 25% |
| 02.05.2008 perjantai | 18:00:00 ilta | Solero Exotic | 75g | 102kcal | 1.4g 5kcal 5% | 18g 72kcal 71% | 2.7g 24kcal 24% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1587.6kcal Erotus 17.4kcal Kuituja 9.8g | 2207g | 1605.1kcal | 76.7g 307kcal 19% | 198.4g 793kcal 50% | 54.1g 487kcal 31% | ||