| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.03.2008 sunnuntai | 07:23:46 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 12:12:48 päivä | Pitsa Americana | 100g | 223kcal | 12.2g 49kcal 22% | 17.8g 71kcal 32% | 11.3g 102kcal 46% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 12:13:11 päivä | Suolatikkuja (Taffel), annos 250g | 30g | 117kcal | 3.3g 13kcal 11% | 21.9g 88kcal 75% | 1.8g 16kcal 14% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 12:13:56 päivä | Karkki irto | 50g | 165kcal | 1.8g 7kcal 4% | 38.6g 154kcal 94% | 0.3g 2kcal 1% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 12:14:14 päivä | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 80g | 186.4kcal | 5.8g 23kcal 13% | 31.9g 128kcal 72% | 3.1g 28kcal 16% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 12:14:21 päivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 10g | 28.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 12:14:31 päivä | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 20g | 18kcal | 2.8g 11kcal 62% | 0.8g 3kcal 18% | 0.4g 4kcal 20% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 12:21:41 päivä | Kaakaojauhe sokeroitu (Fineli) | 15g | 63.5kcal | 0.9g 3kcal 5% | 11.6g 46kcal 74% | 1.4g 13kcal 21% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 12:22:33 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 16.5kcal | 1.7g 7kcal 40% | 2.5g 10kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 15:18:38 iltapäivä | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 15:22:05 iltapäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 50g | 43.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 9.2g 37kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 15:22:51 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 15:29:34 iltapäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 80g | 37.7kcal | 0.4g 2kcal 6% | 7.1g 28kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 15:32:52 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 16:48:27 iltapäivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli) | 100g | 55kcal | 1.6g 6kcal 11% | 13.2g 53kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 16:48:58 iltapäivä | Nakkikastike, ruskea kastike, rasvaa (Fineli) | 150g | 149.5kcal | 8.6g 34kcal 23% | 7.7g 31kcal 21% | 9.3g 84kcal 56% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 17:55:54 iltapäivä | Hernemaissipaprika(eurosopper) | 50g | 42.5kcal | 2.3g 9kcal 22% | 7.5g 30kcal 73% | 0.3g 2kcal 6% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 17:56:36 iltapäivä | Kurkku, tuore | 60g | 6kcal | 0.4g 1kcal 24% | 1g 4kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 17:57:18 iltapäivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.03.2008 sunnuntai | 18:34:47 ilta | Riisisuklaa Sun Rice, 1pala=11g | 45g | 240.7kcal | 2.8g 11kcal 5% | 26.7g 107kcal 44% | 13.6g 122kcal 51% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1413.8kcal Erotus 15.9kcal Kuituja 9.9g | 3490g | 1429.8kcal | 49.6g 198kcal 14% | 202.7g 811kcal 57% | 45g 405kcal 29% | ||