| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.07.2009 sunnuntai | 08:33:23 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 08:33:37 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 600g | 44.2kcal | 5.2g 21kcal 48% | 5.6g 23kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 08:33:44 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 08:33:54 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 11:38:56 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 12:17:37 päivä | Soijakastike | 5.14g | 3.1kcal | 0.3g 1kcal 35% | 0.5g 2kcal 64% | 0g 0kcal 2% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 12:17:37 päivä | Apetit vihannessekoitus annos 250g | 51.44g | 18kcal | 1.4g 6kcal 32% | 2.4g 10kcal 55% | 0.3g 2kcal 13% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 12:17:37 päivä | Valio fraiche 5% | 25.72g | 23.1kcal | 1g 4kcal 18% | 2g 8kcal 33% | 1.3g 12kcal 49% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 12:17:37 päivä | Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 46.3g | 73.2kcal | 7.4g 30kcal 41% | 0.5g 2kcal 3% | 4.6g 42kcal 57% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 12:17:37 päivä | Herkkusieni | 23.66g | 3.5kcal | 0.5g 2kcal 57% | 0.1g 1kcal 15% | 0.1g 1kcal 28% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 12:17:37 päivä | Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 2.06g | 5.4kcal | 0.3g 1kcal 20% | 0.2g 1kcal 18% | 0.4g 3kcal 62% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 12:17:37 päivä | Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit | 3.09g | 9.9kcal | 1.6g 6kcal 64% | 0.9g 3kcal 35% | 0g 0kcal 1% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 12:17:37 päivä | Vesi | 92.59g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 12:18:20 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 12:18:30 päivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 15g | 48kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 3% | 5.7g 51kcal 97% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 12:18:57 päivä | Näkkileipä (pieni pyöreä) | 24g | 81.6kcal | 2.4g 10kcal 13% | 14.4g 58kcal 80% | 0.5g 5kcal 6% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 12:19:16 päivä | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 20g | 18kcal | 2.8g 11kcal 62% | 0.8g 3kcal 18% | 0.4g 4kcal 20% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 12:19:42 päivä | Suolakurkku (Rainbow) | 20g | 6kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.2g 5kcal 85% | 0g 0kcal 3% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 13:04:20 päivä | Jäätelöpuikko, Ville Vallaton, 27g | 27g | 72.9kcal | 1g 4kcal 5% | 5.4g 22kcal 29% | 5.4g 49kcal 66% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 15:05:41 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 600g | 44.2kcal | 5.2g 21kcal 48% | 5.6g 23kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 16:30:00 iltapäivä | Mustikkapiirakka, murotaikinapohja, annos 72.3g | 50g | 115.4kcal | 1.8g 7kcal 6% | 13.6g 54kcal 48% | 5.7g 52kcal 46% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 18:30:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 142.52g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 18:30:00 ilta | Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 3.09g | 8kcal | 0.3g 1kcal 15% | 0.3g 1kcal 15% | 0.6g 6kcal 69% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 18:30:00 ilta | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 95.01g | 72.3kcal | 1.8g 7kcal 11% | 14.7g 59kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 18:30:00 ilta | Purjosipuli (Fineli) | 11.88g | 2.7kcal | 0.2g 1kcal 39% | 0.3g 1kcal 52% | 0g 0kcal 10% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 18:30:00 ilta | Sipuli (kuorittu) | 23.75g | 6.4kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1.1g 5kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 18:30:00 ilta | Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen (Fineli) | 23.75g | 33kcal | 5.5g 22kcal 67% | 0.1g 0kcal 1% | 1.2g 11kcal 33% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 18:30:00 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 15g | 48kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 3% | 5.7g 51kcal 97% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 18:30:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 18:30:00 ilta | Suolakurkku (Rainbow) | 20g | 6kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.2g 5kcal 85% | 0g 0kcal 3% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 18:30:00 ilta | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 20g | 18kcal | 2.8g 11kcal 62% | 0.8g 3kcal 18% | 0.4g 4kcal 20% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 18:30:00 ilta | Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 18:30:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 21:20:47 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 21:52:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 21:52:27 ilta | Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 140g | 84kcal | 0.6g 2kcal 3% | 21g 84kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 21:52:37 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 90g | 78.3kcal | 1g 4kcal 5% | 16.5g 66kcal 90% | 0.4g 3kcal 4% |
| 19.07.2009 sunnuntai | 21:52:52 ilta | Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 10g | 53.5kcal | 2.6g 10kcal 19% | 1.3g 5kcal 9% | 4.3g 39kcal 72% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1497.3kcal Erotus 21.3kcal Kuituja 22.5g | 5707g | 1518.6kcal | 91.2g 365kcal 24% | 189.6g 758kcal 51% | 41.6g 374kcal 25% | ||