KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
21.07.2009
tiistai
05:13:45
aamuyö
Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) 300g141kcal5.5g
22kcal
17%
21.5g
86kcal
65%
2.8g
25kcal
19%
21.07.2009
tiistai
05:13:54
aamuyö
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 600g44.2kcal5.2g
21kcal
48%
5.6g
23kcal
52%
0g
0kcal
0%
21.07.2009
tiistai
05:16:07
aamuyö
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
21.07.2009
tiistai
09:00:00
aamu
Banaani, kuorittu (Fineli) 120g104.4kcal1.3g
5kcal
5%
22g
88kcal
90%
0.5g
4kcal
4%
21.07.2009
tiistai
09:00:00
aamu
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) 190g73.3kcal0.3g
1kcal
2%
15.5g
62kcal
96%
0.2g
2kcal
2%
21.07.2009
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g 15g48kcal0g
0kcal
0%
0.5g
2kcal
3%
5.7g
51kcal
97%
21.07.2009
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Kalkkunaleike, HK (1 siivu) 20g18kcal2.8g
11kcal
62%
0.8g
3kcal
18%
0.4g
4kcal
20%
21.07.2009
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr 56g128.8kcal5.1g
20kcal
16%
24.6g
99kcal
78%
0.9g
8kcal
6%
21.07.2009
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 142.52g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
21.07.2009
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow 3.09g8kcal0.3g
1kcal
15%
0.3g
1kcal
15%
0.6g
6kcal
69%
21.07.2009
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) 95.01g72.3kcal1.8g
7kcal
11%
14.7g
59kcal
87%
0.2g
2kcal
3%
21.07.2009
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Purjosipuli (Fineli) 11.88g2.7kcal0.2g
1kcal
39%
0.3g
1kcal
52%
0g
0kcal
10%
21.07.2009
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Sipuli (kuorittu) 23.75g6.4kcal0.3g
1kcal
20%
1.1g
5kcal
73%
0g
0kcal
7%
21.07.2009
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen (Fineli) 23.75g33kcal5.5g
22kcal
67%
0.1g
0kcal
1%
1.2g
11kcal
33%
21.07.2009
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Paprika, punainen 10g2.6kcal0.1g
0kcal
14%
0.5g
2kcal
72%
0g
0kcal
14%
21.07.2009
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
21.07.2009
tiistai
14:17:58
päivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
21.07.2009
tiistai
14:48:43
päivä
Banaani, kuorittu (Fineli) 100g87kcal1.1g
4kcal
5%
18.3g
73kcal
90%
0.4g
4kcal
4%
21.07.2009
tiistai
14:49:03
päivä
Viili, 1% (Ingman Arla) 200g80kcal6.6g
26kcal
33%
9.2g
37kcal
45%
2g
18kcal
22%
21.07.2009
tiistai
16:57:26
iltapäivä
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g 15g48kcal0g
0kcal
0%
0.5g
2kcal
3%
5.7g
51kcal
97%
21.07.2009
tiistai
16:57:49
iltapäivä
Näkkileipä, ruis, pieni pyöreä (Vaasan), annos 12.5g 25g77.5kcal2.2g
9kcal
11%
16g
64kcal
83%
0.5g
5kcal
6%
21.07.2009
tiistai
16:58:05
iltapäivä
Kananmuna, keitetty (Fineli) 50g71.3kcal6.3g
25kcal
35%
0.2g
1kcal
1%
5.1g
46kcal
64%
21.07.2009
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Tonnikala vedessä (Fineli) 13.8g14.4kcal3.1g
12kcal
87%
0g
0kcal
0%
0.2g
2kcal
13%
21.07.2009
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Purjosipuli (Fineli) 2.96g0.7kcal0.1g
0kcal
39%
0.1g
0kcal
52%
0g
0kcal
10%
21.07.2009
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Rypsiöljy (Fineli) 1.33g11.8kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
1.3g
12kcal
100%
21.07.2009
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 49.27g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
21.07.2009
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 14.78g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
21.07.2009
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g 3.45g2.6kcal0.2g
1kcal
25%
0.4g
2kcal
72%
0g
0kcal
3%
21.07.2009
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Kalaliemikuutio (Fineli) 0.49g1.5kcal0g
0kcal
13%
0.2g
1kcal
45%
0.1g
1kcal
42%
21.07.2009
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g 0.12g0.2kcal0g
0kcal
19%
0g
0kcal
77%
0g
0kcal
4%
21.07.2009
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Spice up makea thai chilikastike 1.48g2.9kcal0g
0kcal
1%
0.7g
3kcal
98%
0g
0kcal
1%
21.07.2009
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen (Fineli) 4.93g6.8kcal1.1g
5kcal
67%
0g
0kcal
1%
0.2g
2kcal
33%
21.07.2009
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Tilli, tuore (Fineli) 4.93g1.5kcal0.2g
1kcal
58%
0g
0kcal
14%
0g
0kcal
28%
21.07.2009
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) 2.46g8.4kcal0.3g
1kcal
12%
1.7g
7kcal
84%
0g
0kcal
3%
21.07.2009
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa (Fineli) 100g106.1kcal4g
16kcal
16%
19.4g
78kcal
76%
0.9g
8kcal
8%
21.07.2009
tiistai
20:44:42
ilta
Tonnikala vedessä (Fineli) 13.8g14.4kcal3.1g
12kcal
87%
0g
0kcal
0%
0.2g
2kcal
13%
21.07.2009
tiistai
20:44:42
ilta
Purjosipuli (Fineli) 2.96g0.7kcal0.1g
0kcal
39%
0.1g
0kcal
52%
0g
0kcal
10%
21.07.2009
tiistai
20:44:42
ilta
Rypsiöljy (Fineli) 1.33g11.8kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
1.3g
12kcal
100%
21.07.2009
tiistai
20:44:42
ilta
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 49.27g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
21.07.2009
tiistai
20:44:42
ilta
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 14.78g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
21.07.2009
tiistai
20:44:42
ilta
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g 3.45g2.6kcal0.2g
1kcal
25%
0.4g
2kcal
72%
0g
0kcal
3%
21.07.2009
tiistai
20:44:42
ilta
Kalaliemikuutio (Fineli) 0.49g1.5kcal0g
0kcal
13%
0.2g
1kcal
45%
0.1g
1kcal
42%
21.07.2009
tiistai
20:44:42
ilta
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g 0.12g0.2kcal0g
0kcal
19%
0g
0kcal
77%
0g
0kcal
4%
21.07.2009
tiistai
20:44:42
ilta
Spice up makea thai chilikastike 1.48g2.9kcal0g
0kcal
1%
0.7g
3kcal
98%
0g
0kcal
1%
21.07.2009
tiistai
20:44:42
ilta
Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen (Fineli) 4.93g6.8kcal1.1g
5kcal
67%
0g
0kcal
1%
0.2g
2kcal
33%
21.07.2009
tiistai
20:44:42
ilta
Tilli, tuore (Fineli) 4.93g1.5kcal0.2g
1kcal
58%
0g
0kcal
14%
0g
0kcal
28%
21.07.2009
tiistai
20:44:42
ilta
Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) 2.46g8.4kcal0.3g
1kcal
12%
1.7g
7kcal
84%
0g
0kcal
3%
21.07.2009
tiistai
20:44:59
ilta
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa (Fineli) 100g106.1kcal4g
16kcal
16%
19.4g
78kcal
76%
0.9g
8kcal
8%
21.07.2009
tiistai
20:45:17
ilta
Vesi, vesijohtovesi (Fineli) 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
Virheprosentti 2.7%
Laskettu kokonaisenergia 1323.3kcal
Erotus 37kcal
Kuituja 26.3g
4401g1360.3kcal62.3g
249kcal
19%
196.7g
787kcal
60%
31.9g
287kcal
22%