| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.11.2007 torstai | 11:38:29 aamupäivä | Ryvita näkkileipä multi-grain 1 viipale | 22g | 73kcal | 2.4g 10kcal 13% | 12.9g 52kcal 71% | 1.3g 12kcal 16% |
| 15.11.2007 torstai | 11:39:40 aamupäivä | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 15.11.2007 torstai | 11:39:52 aamupäivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 15.11.2007 torstai | 11:40:04 aamupäivä | Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 20g | 19kcal | 3g 12kcal 62% | 0.4g 2kcal 9% | 0.6g 6kcal 30% |
| 15.11.2007 torstai | 11:40:29 aamupäivä | Juusto, aamupala 5%, 20g viipale | 40g | 60kcal | 8.8g 35kcal 59% | 1.6g 6kcal 11% | 2g 18kcal 30% |
| 15.11.2007 torstai | 11:40:52 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 15.11.2007 torstai | 12:06:11 päivä | Mama nuudeli, kana | 90g | 54kcal | 0.9g 4kcal 7% | 6.3g 25kcal 48% | 2.7g 24kcal 46% |
| 15.11.2007 torstai | 14:27:23 päivä | Valio suklaa-nougat jäätelö 1l=530g | 100g | 230kcal | 3.4g 14kcal 6% | 24g 96kcal 42% | 13g 117kcal 52% |
| 15.11.2007 torstai | 20:03:30 ilta | Ryvita näkkileipä multi-grain 1 viipale | 22g | 73kcal | 2.4g 10kcal 13% | 12.9g 52kcal 71% | 1.3g 12kcal 16% |
| 15.11.2007 torstai | 20:03:30 ilta | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 15.11.2007 torstai | 20:03:30 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 15.11.2007 torstai | 20:03:30 ilta | Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 20g | 19kcal | 3g 12kcal 62% | 0.4g 2kcal 9% | 0.6g 6kcal 30% |
| 15.11.2007 torstai | 20:03:30 ilta | Juusto, aamupala 5%, 20g viipale | 40g | 60kcal | 8.8g 35kcal 59% | 1.6g 6kcal 11% | 2g 18kcal 30% |
| 15.11.2007 torstai | 21:08:46 ilta | Nakki, Atria Kevyt Snack 11% | 200g | 340kcal | 19.6g 78kcal 23% | 14.8g 59kcal 18% | 22g 198kcal 59% |
| 15.11.2007 torstai | 21:09:05 ilta | Marli Juissi vadelmamehujuoma, annos 150g | 200g | 24kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.4g 22kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 15.11.2007 torstai | 21:12:28 ilta | Valio suklaa-nougat jäätelö 1l=530g | 81g | 186.3kcal | 2.8g 11kcal 6% | 19.4g 78kcal 42% | 10.5g 95kcal 52% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1266.2kcal Erotus 10.2kcal Kuituja 0.4g | 1455g | 1276.4kcal | 58.9g 236kcal 19% | 112.9g 451kcal 36% | 64.4g 579kcal 46% | ||