| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.11.2007 lauantai | 12:43:49 päivä | Ryvita näkkileipä multi-grain 1 viipale | 22g | 73kcal | 2.4g 10kcal 13% | 12.9g 52kcal 71% | 1.3g 12kcal 16% |
| 17.11.2007 lauantai | 12:43:49 päivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 17.11.2007 lauantai | 12:43:49 päivä | Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 20g | 19kcal | 3g 12kcal 62% | 0.4g 2kcal 9% | 0.6g 6kcal 30% |
| 17.11.2007 lauantai | 12:43:49 päivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 17.11.2007 lauantai | 12:44:41 päivä | Juusto, aamupala 5%, 20g viipale | 20g | 30kcal | 4.4g 18kcal 59% | 0.8g 3kcal 11% | 1g 9kcal 30% |
| 17.11.2007 lauantai | 17:25:28 iltapäivä | Quick and tasty italian pasta (Apetit), annos 300g | 300g | 315kcal | 15.3g 61kcal 20% | 39.6g 158kcal 51% | 10.2g 92kcal 30% |
| 17.11.2007 lauantai | 17:26:13 iltapäivä | Pyttipannu, Rainbow (puoli pussia 250g) | 250g | 350kcal | 14.3g 57kcal 16% | 40g 160kcal 46% | 14.5g 130kcal 38% |
| 17.11.2007 lauantai | 17:29:02 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 195g | 54.6kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.6g 46kcal 85% | 0.4g 4kcal 6% |
| 17.11.2007 lauantai | 17:30:39 iltapäivä | Paprika, punainen | 130g | 33.4kcal | 1.2g 5kcal 14% | 6g 24kcal 72% | 0.5g 5kcal 14% |
| 17.11.2007 lauantai | 17:31:23 iltapäivä | Kurkku, tuore | 264g | 26.4kcal | 1.6g 6kcal 24% | 4.5g 18kcal 67% | 0.3g 2kcal 9% |
| 17.11.2007 lauantai | 17:32:35 iltapäivä | Taffel dippijauhe 20g, ranch | 20g | 70.2kcal | 2.4g 10kcal 14% | 10.6g 42kcal 62% | 1.8g 16kcal 24% |
| 17.11.2007 lauantai | 17:33:01 iltapäivä | Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 200g | 120kcal | 6.4g 26kcal 22% | 14.2g 57kcal 48% | 4g 36kcal 30% |
| 17.11.2007 lauantai | 17:33:34 iltapäivä | ED Energiajuoma, Lemon Light | 500g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10.5g 42kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.11.2007 lauantai | 17:41:10 iltapäivä | Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 53g | 116.7kcal | 6.9g 28kcal 24% | 0.3g 1kcal 1% | 9.9g 89kcal 76% |
| 17.11.2007 lauantai | 23:28:40 ilta | Persikkasäilyke Del Monte | 235g | 115.2kcal | 1.2g 5kcal 4% | 26.3g 105kcal 94% | 0.2g 2kcal 2% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1417.2kcal Erotus 10.3kcal Kuituja 15.1g | 2419g | 1427.5kcal | 63.4g 253kcal 18% | 181.3g 725kcal 51% | 48.7g 439kcal 31% | ||