| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.02.2011 lauantai | 11:04:39 aamupäivä | Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 40g | 148kcal | 5.6g 22kcal 16% | 22g 88kcal 63% | 3.2g 29kcal 21% |
| 12.02.2011 lauantai | 11:04:49 aamupäivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 15g | 57kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1g 4kcal 7% | 6g 54kcal 93% |
| 12.02.2011 lauantai | 11:05:00 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 15g | 60.9kcal | 0g 0kcal 0% | 15g 60kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2011 lauantai | 18:32:51 ilta | Piltti Aurinkoinen | 250g | 137.5kcal | 1.3g 5kcal 3% | 32.5g 130kcal 89% | 1.3g 11kcal 8% |
| 12.02.2011 lauantai | 18:33:33 ilta | Kelda Chicken Carib-keitto (Arla ingman), annos 250g | 320g | 224kcal | 4.8g 19kcal 9% | 22.4g 90kcal 40% | 12.8g 115kcal 51% |
| 12.02.2011 lauantai | 18:33:45 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 120g | 96kcal | 15.6g 62kcal 67% | 2.4g 10kcal 10% | 2.4g 22kcal 23% |
| 12.02.2011 lauantai | 18:33:52 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 12.02.2011 lauantai | 18:33:56 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 12.02.2011 lauantai | 18:34:03 ilta | Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % (Fineli) | 20g | 24kcal | 3.3g 13kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 45% |
| 12.02.2011 lauantai | 18:34:23 ilta | Pepsi Max 0,5l | 500g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2011 lauantai | 22:44:47 ilta | Nuudelit Mama, valmista keittoa | 350g | 245kcal | 7g 28kcal 12% | 28g 112kcal 48% | 10.5g 95kcal 40% |
| 12.02.2011 lauantai | 23:01:00 ilta | Cracotte sesam (Jyväshyvä), annos 7.3g | 14.6g | 58.7kcal | 1.8g 7kcal 13% | 9.1g 36kcal 65% | 1.4g 13kcal 23% |
| 12.02.2011 lauantai | 23:01:03 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| 12.02.2011 lauantai | 23:01:20 ilta | Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu | 20g | 18.2kcal | 3.9g 16kcal 88% | 0.1g 0kcal 2% | 0.2g 2kcal 10% |
| 12.02.2011 lauantai | 23:01:40 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 120g | 39.6kcal | 4g 16kcal 40% | 5.9g 24kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2011 lauantai | 23:02:21 ilta | Piltti Aurinkoinen | 125g | 68.8kcal | 0.6g 3kcal 3% | 16.3g 65kcal 89% | 0.6g 6kcal 8% |
| 12.02.2011 lauantai | 23:16:44 ilta | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2011 lauantai | 23:17:11 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1381.4kcal Erotus 12kcal Kuituja 15.3g | 2724.6g | 1393.4kcal | 58.3g 233kcal 17% | 182.2g 729kcal 53% | 46.6g 419kcal 30% | ||