| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.02.2011 sunnuntai | 00:15:49 yö | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.02.2011 sunnuntai | 11:32:09 aamupäivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 20g | 76kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.3g 5kcal 7% | 8g 72kcal 93% |
| 13.02.2011 sunnuntai | 11:32:19 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 15g | 60.9kcal | 0g 0kcal 0% | 15g 60kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.02.2011 sunnuntai | 11:32:31 aamupäivä | Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 40g | 148kcal | 5.6g 22kcal 16% | 22g 88kcal 63% | 3.2g 29kcal 21% |
| 13.02.2011 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % (Fineli) | 15g | 18kcal | 2.5g 10kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 45% |
| 13.02.2011 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Naudan paistijauheliha (Pirkka), annos 400g | 64.72g | 98.4kcal | 13.1g 53kcal 53% | 0g 0kcal 0% | 5.2g 47kcal 47% |
| 13.02.2011 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 121.36g | 92.4kcal | 2.3g 9kcal 11% | 18.8g 75kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 13.02.2011 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Keittojuurekset, Rainbow | 48.54g | 12.1kcal | 0.4g 2kcal 14% | 2.3g 9kcal 75% | 0.1g 1kcal 11% |
| 13.02.2011 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 3.56g | 10kcal | 0.3g 1kcal 13% | 0.6g 3kcal 26% | 0.7g 6kcal 61% |
| 13.02.2011 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi | 161.81g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.02.2011 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 35g | 133kcal | 0.2g 1kcal 1% | 2.3g 9kcal 7% | 14g 126kcal 93% |
| 13.02.2011 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 13.02.2011 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 13.02.2011 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Pepsi Max 0,5l | 500g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.02.2011 sunnuntai | 22:00:00 ilta | Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 40g | 148kcal | 5.6g 22kcal 16% | 22g 88kcal 63% | 3.2g 29kcal 21% |
| 13.02.2011 sunnuntai | 22:00:00 ilta | Sokeri (Fineli) | 15g | 60.9kcal | 0g 0kcal 0% | 15g 60kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 994.9kcal Erotus 21.6kcal Kuituja 16g | 1879.99g | 1016.5kcal | 40.5g 162kcal 16% | 126g 504kcal 51% | 36.5g 329kcal 33% | ||