| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.07.2009 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Nalle Kuntokaura(vihreäpaketti) | 30g | 96kcal | 4.5g 18kcal 19% | 14.1g 56kcal 59% | 2.3g 21kcal 22% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 500g | 280kcal | 42.5g 170kcal 61% | 25g 100kcal 36% | 1g 9kcal 3% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 20g | 57kcal | 6g 24kcal 43% | 0.4g 2kcal 3% | 3.4g 31kcal 54% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 75g | 0.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Qnt recovery suklaa | 30g | 112.5kcal | 8.3g 33kcal 30% | 19g 76kcal 70% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 120g | 288kcal | 13.2g 53kcal 19% | 52.8g 211kcal 74% | 2.4g 22kcal 8% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Valio Edam 17% | 50g | 137.5kcal | 14g 56kcal 41% | 1g 4kcal 3% | 8.5g 77kcal 56% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 20g | 18kcal | 3.4g 14kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.5g 5kcal 24% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 499.08g | 279.5kcal | 42.4g 170kcal 61% | 25g 100kcal 36% | 1g 9kcal 3% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 45.92g | 0.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Kariniemen kananpojan minuuttipihvi 1kpl 85g | 170g | 204kcal | 30.6g 122kcal 62% | 3.4g 14kcal 7% | 6.8g 61kcal 31% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Ranskalaiset perunat, Rainbow (450g) | 100g | 145kcal | 2.5g 10kcal 7% | 22g 88kcal 62% | 5g 45kcal 32% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g | 50g | 17.5kcal | 1.2g 5kcal 29% | 2.4g 9kcal 57% | 0.3g 2kcal 14% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 23:30:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 500g | 280kcal | 42.5g 170kcal 61% | 25g 100kcal 36% | 1g 9kcal 3% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 23:30:00 ilta | Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka | 45g | 396kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 45g 405kcal 100% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 23:30:00 ilta | Kalaöljykapseli, omega-3, Pirkka, 2 kpl=2g | 2g | 14.6kcal | 0.3g 1kcal 7% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 93% |
| 26.07.2009 sunnuntai | 23:30:00 ilta | Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 45g | 0.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 2314.6kcal Erotus 11.9kcal Kuituja 26.9g | 2502g | 2326.4kcal | 211.4g 846kcal 37% | 190.3g 761kcal 33% | 78.6g 708kcal 31% | ||