KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.11.2010 lauantai	13:00:00 päivä	Savustettu kinkku (Linessa)	28g	38.9kcal	7.6g 30kcal 78%	0.3g 1kcal 3%	0.8g 8kcal 19%
27.11.2010 lauantai	13:00:00 päivä	Voileipäkinkku Kartanon Lidl	75g	75kcal	13.5g 54kcal 70%	0.8g 3kcal 4%	2.3g 20kcal 26%
27.11.2010 lauantai	13:00:00 päivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	100g	142.7kcal	12.5g 50kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	10.3g 92kcal 64%
27.11.2010 lauantai	13:00:00 päivä	Kirsikkatomaatti, suomalainen	44g	8.8kcal	0.3g 1kcal 12%	1.7g 7kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
27.11.2010 lauantai	13:00:00 päivä	Päivänsäde herkkuoliivi (purkki 130g)	25g	47.3kcal	0.4g 1kcal 3%	1.3g 5kcal 11%	4.5g 41kcal 86%
27.11.2010 lauantai	13:00:00 päivä	Alppi kreivi (Valio), annos 20g	20g	80kcal	5g 20kcal 26%	0g 0kcal 0%	6.4g 58kcal 74%
27.11.2010 lauantai	19:00:00 ilta	Broilerifilee, marinoimaton	200g	214kcal	46.2g 185kcal 87%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 13%
27.11.2010 lauantai	19:00:00 ilta	Aurajuusto	54g	183.6kcal	10.8g 43kcal 24%	0g 0kcal 0%	15.7g 141kcal 77%
27.11.2010 lauantai	19:00:00 ilta	Ruokakerma, Valio Hyla 10%	78g	85.8kcal	2.1g 8kcal 10%	2.1g 8kcal 10%	7.8g 70kcal 81%
27.11.2010 lauantai	19:00:00 ilta	Pistaasipähkinä (Den lille nottefabrikken), annos 20g	20g	123kcal	3.6g 14kcal 12%	1.6g 6kcal 5%	11g 99kcal 83%
27.11.2010 lauantai	19:00:00 ilta	Latva-artisokan sydän suolaliemessä (Lidl), annos 100g	90g	27.9kcal	1.6g 6kcal 23%	5.4g 22kcal 77%	0g 0kcal 0%
27.11.2010 lauantai	23:00:00 ilta	Solängen chicken breast fillets (Lidl), 1 kpl painaa 125 g (Solängen), annos 125g	178g	199.4kcal	39.2g 157kcal 79%	2.5g 10kcal 5%	3.6g 32kcal 16%
27.11.2010 lauantai	23:00:00 ilta	Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix	20g	10kcal	0.3g 1kcal 12%	2g 8kcal 79%	0.1g 1kcal 9%
27.11.2010 lauantai	23:29:15 ilta	Aurajuusto	30g	102kcal	6g 24kcal 24%	0g 0kcal 0%	8.7g 78kcal 77%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1335kcal Erotus 3.3kcal Kuituja 1.9g			962g	1338.3kcal	149g 596kcal 45%	17.9g 71kcal 5%	74.2g 668kcal 50%