| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.05.2008 maanantai | 10:39:05 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 12.05.2008 maanantai | 10:39:12 aamupäivä | Sokeri | 8g | 32.5kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.05.2008 maanantai | 19:48:30 ilta | Kirjolohivoileipäkakku (Fineli) | 70g | 151.5kcal | 7.3g 29kcal 19% | 12.1g 48kcal 32% | 8.2g 74kcal 49% |
| 12.05.2008 maanantai | 19:53:31 ilta | Täytekakku kasvirasvakerma (Fineli) | 40g | 78.6kcal | 1.8g 7kcal 9% | 11.6g 46kcal 60% | 2.7g 24kcal 31% |
| 12.05.2008 maanantai | 19:54:30 ilta | Makkarakeitto (Fineli) | 300g | 185.9kcal | 7.4g 29kcal 16% | 15.6g 62kcal 34% | 10g 90kcal 50% |
| 12.05.2008 maanantai | 19:54:53 ilta | Cracotte, vital (Jyväshyvä), annos 7.3g | 21g | 72.5kcal | 2.3g 9kcal 13% | 14.5g 58kcal 80% | 0.5g 5kcal 7% |
| 12.05.2008 maanantai | 19:55:27 ilta | Hell tomaatti ja chili (Creme bonjour), annos 10g | 15g | 27kcal | 1.1g 4kcal 17% | 0.6g 2kcal 9% | 2.1g 19kcal 73% |
| 12.05.2008 maanantai | 19:55:59 ilta | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 30g | 105kcal | 7.5g 30kcal 29% | 0.1g 0kcal 0% | 8.3g 75kcal 71% |
| 12.05.2008 maanantai | 19:57:03 ilta | Ohuen ohut kalkkunan fileeleike (Hk), annos 30g | 35g | 31.5kcal | 4.9g 20kcal 62% | 1.4g 6kcal 18% | 0.7g 6kcal 20% |
| 12.05.2008 maanantai | 20:03:06 ilta | Cracotte, vital (Jyväshyvä), annos 7.3g | 14g | 48.3kcal | 1.5g 6kcal 13% | 9.7g 39kcal 80% | 0.4g 3kcal 7% |
| 12.05.2008 maanantai | 20:03:29 ilta | Hell tomaatti ja chili (Creme bonjour), annos 10g | 10g | 18kcal | 0.7g 3kcal 17% | 0.4g 2kcal 9% | 1.4g 13kcal 73% |
| 12.05.2008 maanantai | 20:04:11 ilta | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 20g | 70kcal | 5g 20kcal 29% | 0.1g 0kcal 0% | 5.5g 50kcal 71% |
| 12.05.2008 maanantai | 20:04:35 ilta | Ohuen ohut kalkkunan fileeleike (Hk), annos 30g | 15g | 13.5kcal | 2.1g 8kcal 62% | 0.6g 2kcal 18% | 0.3g 3kcal 20% |
| 12.05.2008 maanantai | 20:11:15 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 120g | 104.4kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 12.05.2008 maanantai | 20:22:48 ilta | Juustoleipä, vähäsuol.hyla(Valio) | 220g | 616kcal | 37.4g 150kcal 25% | 6.4g 26kcal 4% | 48.4g 436kcal 71% |
| 12.05.2008 maanantai | 21:49:09 ilta | Exquisa Rahkavalmiste, 100 g | 150g | 72kcal | 12g 48kcal 67% | 5.3g 21kcal 29% | 0.3g 3kcal 4% |
| 12.05.2008 maanantai | 21:49:34 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1652.1kcal Erotus 21kcal Kuituja 8.3g | 1368g | 1673.1kcal | 96.9g 388kcal 24% | 114.2g 457kcal 28% | 89.7g 808kcal 49% | ||