KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.10.2007 keskiviikko	08:49:25 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
03.10.2007 keskiviikko	09:12:17 aamu	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
03.10.2007 keskiviikko	09:13:24 aamu	Kalkkunafilee (Snellmann 1 leikkele), annos 13g	52g	56.7kcal	12.5g 50kcal 91%	0.1g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 9%
03.10.2007 keskiviikko	09:13:41 aamu	Viola tomaatti-basilika tuorejuusto (Valio), annos 200g	20g	32kcal	1.6g 6kcal 19%	0.8g 3kcal 10%	2.6g 23kcal 71%
03.10.2007 keskiviikko	09:14:31 aamu	Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )	50g	25kcal	0.3g 1kcal 5%	6g 24kcal 92%	0.1g 1kcal 3%
03.10.2007 keskiviikko	12:37:10 päivä	Kesäkeitto, Apetit, 1 pkt	400g	192kcal	8.4g 34kcal 18%	23.6g 94kcal 51%	6.4g 58kcal 31%
03.10.2007 keskiviikko	12:37:42 päivä	Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g	15g	85.5kcal	0.3g 1kcal 1%	8.9g 35kcal 42%	5.4g 49kcal 57%
03.10.2007 keskiviikko	12:40:45 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
03.10.2007 keskiviikko	12:41:36 päivä	Oltermanni 17%	32g	86.4kcal	9.6g 38kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 56%
03.10.2007 keskiviikko	12:42:03 päivä	Viola tomaatti-basilika tuorejuusto (Valio), annos 200g	15g	24kcal	1.2g 5kcal 19%	0.6g 2kcal 10%	2g 18kcal 71%
03.10.2007 keskiviikko	14:55:28 päivä	Kalkkunanakki, Atria, rasvaa 5 %	90g	90kcal	10.8g 43kcal 47%	2.3g 9kcal 10%	4.3g 39kcal 43%
03.10.2007 keskiviikko	14:57:18 päivä	Kalkkunanakki, Atria, rasvaa 5 %	90g	90kcal	10.8g 43kcal 47%	2.3g 9kcal 10%	4.3g 39kcal 43%
03.10.2007 keskiviikko	21:10:28 ilta	Lihapullat (Koti), annos 100g	450g	721.4kcal	66.1g 265kcal 37%	30.2g 121kcal 17%	36.9g 332kcal 46%
03.10.2007 keskiviikko	21:12:13 ilta	Röstiperuna annos 290g	300g	510kcal	7.5g 30kcal 6%	66g 264kcal 52%	24g 216kcal 42%
03.10.2007 keskiviikko	21:13:11 ilta	Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g	100g	570kcal	2g 8kcal 1%	59g 236kcal 42%	36g 324kcal 57%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 2615.6kcal Erotus 19.1kcal Kuituja 11.8g			1868g	2634.7kcal	137.4g 550kcal 21%	225.8g 903kcal 35%	129.2g 1163kcal 45%