| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.10.2007 torstai | 18:57:37 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 04.10.2007 torstai | 18:58:10 ilta | Viola tomaatti-basilika tuorejuusto (Valio), annos 200g | 20g | 32kcal | 1.6g 6kcal 19% | 0.8g 3kcal 10% | 2.6g 23kcal 71% |
| 04.10.2007 torstai | 18:58:51 ilta | Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 50g | 25kcal | 0.3g 1kcal 5% | 6g 24kcal 92% | 0.1g 1kcal 3% |
| 04.10.2007 torstai | 19:00:23 ilta | Makeinen,Irtokarkki | 20g | 75kcal | 0g 0kcal 0% | 18.4g 74kcal 100% | 0g 0kcal 1% |
| 04.10.2007 torstai | 20:53:40 ilta | Suvisalaatti kaali-porkkana-ananas, Saarioinen | 250g | 200kcal | 2g 8kcal 5% | 19g 76kcal 43% | 10.2g 92kcal 52% |
| 04.10.2007 torstai | 22:18:43 ilta | Banaani, kuorittu (100g) | 272g | 228.5kcal | 3g 12kcal 5% | 49.8g 199kcal 90% | 1.1g 10kcal 4% |
| 04.10.2007 torstai | 22:20:07 ilta | Tulikukko, makkara | 70g | 80.5kcal | 14.7g 59kcal 73% | 0.7g 3kcal 4% | 2.1g 19kcal 24% |
| 04.10.2007 torstai | 22:20:45 ilta | Tankoparsa, vihreä | 300g | 36kcal | 3.9g 16kcal 44% | 3.6g 14kcal 41% | 0.6g 5kcal 15% |
| 04.10.2007 torstai | 22:21:41 ilta | Kasvissosekeitto, pakaste (Rainbow) | 400g | 120kcal | 4g 16kcal 13% | 13.2g 53kcal 44% | 5.6g 50kcal 42% |
| 04.10.2007 torstai | 22:26:07 ilta | Rainbow tonnikalaa pikantissa tomaattivihanneskastikkeessa | 185g | 175.8kcal | 25.9g 104kcal 60% | 9.3g 37kcal 21% | 3.7g 33kcal 19% |
| 04.10.2007 torstai | 22:29:18 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 04.10.2007 torstai | 22:32:04 ilta | Taateli, tuore Fontana (100 g) | 20g | 32.6kcal | 0.2g 1kcal 3% | 6.9g 28kcal 95% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.10.2007 torstai | 22:32:34 ilta | Saksanpähkinä 15g | 15g | 97.5kcal | 2.2g 9kcal 9% | 0.5g 2kcal 2% | 9.8g 88kcal 89% |
| 04.10.2007 torstai | 22:36:56 ilta | Majoneesi (kruunu) | 20g | 154kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 17g 153kcal 99% |
| 04.10.2007 torstai | 22:45:16 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 04.10.2007 torstai | 22:45:34 ilta | Sokeri | 10g | 40.6kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1457.6kcal Erotus 42.5kcal Kuituja 37.6g | 1909g | 1500.1kcal | 67.3g 269kcal 19% | 173.9g 696kcal 48% | 54.7g 493kcal 34% | ||