| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.10.2007 lauantai | 09:15:04 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 108g | 276.5kcal | 10g 40kcal 16% | 49.7g 199kcal 78% | 1.7g 16kcal 6% |
| 06.10.2007 lauantai | 09:15:21 aamu | Viola tomaatti-basilika tuorejuusto (Valio), annos 200g | 10g | 16kcal | 0.8g 3kcal 19% | 0.4g 2kcal 10% | 1.3g 12kcal 71% |
| 06.10.2007 lauantai | 09:16:08 aamu | Kalkkunafilee, ohuen ohut (Snellman) | 30g | 25.5kcal | 5.4g 22kcal 85% | 0.4g 2kcal 6% | 0.2g 2kcal 9% |
| 06.10.2007 lauantai | 09:17:26 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 06.10.2007 lauantai | 20:00:00 ilta | Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 50g | 25kcal | 0.3g 1kcal 5% | 6g 24kcal 92% | 0.1g 1kcal 3% |
| 06.10.2007 lauantai | 22:43:01 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 108g | 276.5kcal | 10g 40kcal 16% | 49.7g 199kcal 78% | 1.7g 16kcal 6% |
| 06.10.2007 lauantai | 22:44:39 ilta | Meetvursti kalkkuna kevyt 4 siivua (Snellman), annos 13g | 20g | 39.2kcal | 5.2g 21kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 44% |
| 06.10.2007 lauantai | 22:45:58 ilta | Oltermanni 17% | 32g | 86.4kcal | 9.6g 38kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 56% |
| 06.10.2007 lauantai | 22:48:22 ilta | BigMac-Hampurilainen 219g | 219g | 494.9kcal | 26.9g 108kcal 22% | 40.1g 160kcal 33% | 25g 225kcal 46% |
| 06.10.2007 lauantai | 22:50:10 ilta | Ranskalaiset, medium (Mcdonalds), annos 100g | 114g | 359.1kcal | 5.7g 23kcal 6% | 43.3g 173kcal 48% | 18.2g 164kcal 46% |
| 06.10.2007 lauantai | 22:52:22 ilta | Keksi, Kantolan cafe brownies | 30g | 150kcal | 1.3g 5kcal 4% | 20.1g 80kcal 55% | 6.6g 59kcal 41% |
| 06.10.2007 lauantai | 22:53:44 ilta | Karkki | 30g | 99kcal | 1.1g 4kcal 4% | 23.1g 93kcal 94% | 0.2g 1kcal 1% |
| 06.10.2007 lauantai | 22:58:11 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 06.10.2007 lauantai | 22:59:24 ilta | Sokeri | 2g | 8.1kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1845.6kcal Erotus 51.2kcal Kuituja 22g | 1353g | 1896.8kcal | 80.3g 321kcal 17% | 238.4g 953kcal 52% | 63.4g 571kcal 31% | ||