KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.01.2009 tiistai	01:30:00 yö	Juustosämpylä Jokioisten leipä	21g	63.8kcal	2.7g 11kcal 18%	10.5g 42kcal 68%	1g 9kcal 14%
27.01.2009 tiistai	01:30:00 yö	Saunapalvi ohuen ohut (Atria), annos 100g	11.1g	10kcal	1.9g 8kcal 74%	0.1g 0kcal 5%	0.2g 2kcal 22%
27.01.2009 tiistai	01:30:00 yö	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	8g	21.6kcal	2.4g 10kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 56%
27.01.2009 tiistai	01:30:00 yö	Juustoinen kasviskeitto,Saarioinen,300g	300g	180kcal	4.8g 19kcal 10%	15.6g 62kcal 32%	12.6g 113kcal 58%
27.01.2009 tiistai	01:30:00 yö	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	300g	3.9kcal	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.01.2009 tiistai	01:30:00 yö	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.01.2009 tiistai	03:30:00 yö	Omena, keskikokoinen 200g	120g	40.8kcal	0.2g 1kcal 3%	8.5g 34kcal 89%	0.4g 3kcal 9%
27.01.2009 tiistai	03:30:00 yö	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	60g	27kcal	0.4g 1kcal 6%	5.3g 21kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
27.01.2009 tiistai	03:30:00 yö	Ykkösviili, keltainen luumu-aprikoosi (Valio), annos 200g	200g	130kcal	6g 24kcal 19%	22g 88kcal 68%	2g 18kcal 14%
27.01.2009 tiistai	05:30:00 aamuyö	Juustosämpylä Jokioisten leipä	52g	158.1kcal	6.8g 27kcal 18%	26g 104kcal 68%	2.4g 22kcal 14%
27.01.2009 tiistai	05:30:00 aamuyö	Saunapalvi ohuen ohut (Atria), annos 100g	22.2g	20kcal	3.8g 15kcal 74%	0.2g 1kcal 5%	0.5g 4kcal 22%
27.01.2009 tiistai	05:30:00 aamuyö	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
27.01.2009 tiistai	12:00:00 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.01.2009 tiistai	12:00:00 päivä	Juustosämpylä Jokioisten leipä	52g	158.1kcal	6.8g 27kcal 18%	26g 104kcal 68%	2.4g 22kcal 14%
27.01.2009 tiistai	12:00:00 päivä	Saunapalvi ohuen ohut (Atria), annos 100g	22.2g	20kcal	3.8g 15kcal 74%	0.2g 1kcal 5%	0.5g 4kcal 22%
27.01.2009 tiistai	12:00:00 päivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
27.01.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	90g	24.3kcal	1.2g 5kcal 20%	4.3g 17kcal 73%	0.2g 2kcal 7%
27.01.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Meetvursti, kevyt linja	50g	155kcal	13g 52kcal 33%	0g 0kcal 0%	11.5g 104kcal 67%
27.01.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli)	250g	345.2kcal	46.9g 188kcal 54%	0g 0kcal 0%	17.5g 158kcal 46%
27.01.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Herkkusieniviipaleita (Eldorado)	155g	37.2kcal	4.6g 19kcal 50%	4.6g 19kcal 50%	0g 0kcal 0%
27.01.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Jalostaja, Italian Pata-jauhe	150g	528kcal	0g 0kcal 0%	97.5g 390kcal 84%	8.3g 74kcal 16%
27.01.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Tomaattipyre (Heinz), annos 10g	20g	11.4kcal	0.7g 3kcal 26%	2g 8kcal 71%	0g 0kcal 3%
27.01.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Rypsiöljy (Fineli)	13.5g	119.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	13.5g 122kcal 100%
27.01.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Vesi	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 2079.3kcal Erotus 63.5kcal Kuituja 14.1g			3329g	2142.8kcal	117g 468kcal 23%	223.1g 892kcal 43%	79.9g 719kcal 35%