| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.01.2009 torstai | 01:00:00 yö | Lihakeitto, Saarioinen | 300g | 90kcal | 7.5g 30kcal 31% | 12.6g 50kcal 52% | 1.8g 16kcal 17% |
| 29.01.2009 torstai | 01:00:00 yö | Reissumies, oululainen 29g | 58g | 139.2kcal | 6.4g 26kcal 19% | 25.5g 102kcal 74% | 1.2g 10kcal 8% |
| 29.01.2009 torstai | 01:00:00 yö | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 24g | 64.8kcal | 7.2g 29kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 56% |
| 29.01.2009 torstai | 01:00:00 yö | Saunapalvi ohuen ohut (Atria), annos 100g | 22.2g | 20kcal | 3.8g 15kcal 74% | 0.2g 1kcal 5% | 0.5g 4kcal 22% |
| 29.01.2009 torstai | 01:00:00 yö | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 66g | 28.4kcal | 0.5g 2kcal 8% | 5.1g 20kcal 85% | 0.2g 2kcal 7% |
| 29.01.2009 torstai | 01:00:00 yö | Suklaa valkoinen (Fineli) | 10g | 55.7kcal | 0.8g 3kcal 6% | 5.3g 21kcal 38% | 3.5g 32kcal 57% |
| 29.01.2009 torstai | 01:00:00 yö | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.01.2009 torstai | 06:00:00 aamu | Reissumies, oululainen 29g | 58g | 139.2kcal | 6.4g 26kcal 19% | 25.5g 102kcal 74% | 1.2g 10kcal 8% |
| 29.01.2009 torstai | 06:00:00 aamu | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 24g | 64.8kcal | 7.2g 29kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 56% |
| 29.01.2009 torstai | 06:00:00 aamu | Saunapalvi ohuen ohut (Atria), annos 100g | 22.2g | 20kcal | 3.8g 15kcal 74% | 0.2g 1kcal 5% | 0.5g 4kcal 22% |
| 29.01.2009 torstai | 15:27:00 iltapäivä | Meetvursti, kevyt linja | 20g | 62kcal | 5.2g 21kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 41kcal 67% |
| 29.01.2009 torstai | 15:27:31 iltapäivä | Reissumies, oululainen 29g | 58g | 139.2kcal | 6.4g 26kcal 19% | 25.5g 102kcal 74% | 1.2g 10kcal 8% |
| 29.01.2009 torstai | 15:27:41 iltapäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 29.01.2009 torstai | 15:29:00 iltapäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 120g | 46.3kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.8g 39kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 29.01.2009 torstai | 15:30:00 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.01.2009 torstai | 19:27:00 ilta | Italian Burger (Hesburger), annos 300g | 300g | 739.2kcal | 30.3g 121kcal 16% | 49.2g 197kcal 26% | 48.3g 435kcal 58% |
| 29.01.2009 torstai | 19:27:45 ilta | Coca Cola Light | 330g | 0.7kcal | 0g 0kcal 24% | 0g 0kcal 24% | 0g 0kcal 53% |
| 29.01.2009 torstai | 21:24:00 ilta | Hasselpähkinä (Fineli) | 100g | 644kcal | 14.1g 56kcal 9% | 3.4g 14kcal 2% | 61g 549kcal 89% |
| 29.01.2009 torstai | 21:25:00 ilta | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 666g | 283.6kcal | 2.5g 10kcal 9% | 27.3g 109kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 7% Laskettu kokonaisenergia 2405.7kcal Erotus 179.8kcal Kuituja 45.2g | 2594.4g | 2585.5kcal | 108.2g 433kcal 18% | 189.8g 759kcal 32% | 134.9g 1214kcal 51% | ||