KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.03.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Banaani, kuorittu (Fineli)	200g	174kcal	2.1g 8kcal 5%	36.6g 146kcal 90%	0.8g 7kcal 4%
18.03.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Karpaloinen nektari (omena-rypäle-karpalo) (Valio)	300g	120kcal	0g 0kcal 0%	30g 120kcal 100%	0g 0kcal 0%
18.03.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Leipäjuusto (Juustoportti, vähälaktoosinen)	500g	1450kcal	90g 360kcal 26%	15g 60kcal 4%	110g 990kcal 70%
18.03.2009 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Spagetti, keitetty, suolaa (Fineli)	100g	96.6kcal	3g 12kcal 13%	19.6g 78kcal 84%	0.3g 3kcal 3%
18.03.2009 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	300g	32.8kcal	1.7g 7kcal 26%	4.2g 17kcal 64%	0.3g 3kcal 10%
18.03.2009 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	65g	28kcal	0.5g 2kcal 8%	5g 20kcal 85%	0.2g 2kcal 7%
18.03.2009 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Vital multivitamiinijuoma (Marli), annos 150g	1000g	470kcal	5g 20kcal 4%	110g 440kcal 94%	1g 9kcal 2%
18.03.2009 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Kuitu kunkku vaalea (Vaasan), annos 70g	150g	285kcal	16.5g 66kcal 24%	40.5g 162kcal 58%	5.9g 53kcal 19%
18.03.2009 keskiviikko	17:50:00 iltapäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	750g	9.8kcal	2.3g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 2593.9kcal Erotus 72.2kcal Kuituja 28.7g			3365g	2666.1kcal	121g 484kcal 19%	260.9g 1044kcal 40%	118.5g 1066kcal 41%