KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.04.2009 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Paprika punainen (Fineli)	150g	43.9kcal	1.4g 6kcal 15%	6.8g 27kcal 71%	0.6g 5kcal 14%
06.04.2009 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Broileri, kokonainen, nahkoineen, raaka (Fineli)	400g	701.8kcal	70g 280kcal 40%	0g 0kcal 0%	47.2g 425kcal 60%
06.04.2009 maanantai	14:00:00 päivä	Banaani, kuorittu (Fineli)	150g	130.5kcal	1.6g 6kcal 5%	27.5g 110kcal 90%	0.6g 5kcal 4%
06.04.2009 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Broileri, kokonainen, nahkoineen, raaka (Fineli)	200g	350.9kcal	35g 140kcal 40%	0g 0kcal 0%	23.6g 212kcal 60%
06.04.2009 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Maissijauho, hienoksi jauhettu (Fineli)	50g	189.7kcal	2.8g 11kcal 6%	41.9g 168kcal 91%	0.7g 6kcal 3%
06.04.2009 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Kasvissekoitus,wok ,peking,findus	200g	54kcal	3.2g 13kcal 24%	8.4g 34kcal 63%	0.8g 7kcal 13%
06.04.2009 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Mansikka (Fineli)	150g	69.8kcal	0.8g 3kcal 5%	12.6g 50kcal 90%	0.3g 3kcal 5%
06.04.2009 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Lakka	50g	21kcal	0.7g 3kcal 14%	3.9g 16kcal 76%	0.3g 2kcal 11%
06.04.2009 maanantai	20:00:00 ilta	Palvikylki (Pirkka), annos 25g	30g	96kcal	3.6g 14kcal 15%	0.3g 1kcal 1%	9g 81kcal 84%
06.04.2009 maanantai	20:00:00 ilta	Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli)	800g	340.7kcal	3g 12kcal 9%	32.8g 131kcal 92%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 11.3% Laskettu kokonaisenergia 1772.2kcal Erotus 226.1kcal Kuituja 11.2g			2180g	1998.3kcal	122.1g 488kcal 28%	134.1g 537kcal 30%	83g 747kcal 42%