KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.05.2009 perjantai	09:03:17 aamu	Kaurapuuro kevytmaitoon keitetty	400g	320kcal	16.4g 66kcal 21%	43.6g 174kcal 55%	8.4g 76kcal 24%
15.05.2009 perjantai	09:03:34 aamu	Omenasose, omatekoinen	66g	85.8kcal	0g 0kcal 0%	19.8g 79kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.05.2009 perjantai	09:04:04 aamu	Sokeri (Fineli)	12g	48.7kcal	0g 0kcal 0%	12g 48kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.05.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Korvapuusti, omatekoinen I	160g	410.9kcal	11.7g 47kcal 8%	112g 448kcal 80%	7.5g 67kcal 12%
15.05.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Sipuli (kuorittu)	25.47g	6.9kcal	0.3g 1kcal 20%	1.2g 5kcal 73%	0.1g 0kcal 7%
15.05.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	132.89g	220.6kcal	25.2g 101kcal 46%	0g 0kcal 0%	13.3g 120kcal 54%
15.05.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Perunahiutale (Fineli)	13.29g	48kcal	0.9g 3kcal 8%	10.2g 41kcal 91%	0.1g 1kcal 2%
15.05.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	166.11g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.05.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	6.64g	47.8kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	5.3g 48kcal 99%
15.05.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Maito, Kevyt	33.22g	15.3kcal	1.1g 4kcal 28%	1.6g 6kcal 42%	0.5g 4kcal 30%
15.05.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen (Fineli)	3.88g	8.2kcal	1.2g 5kcal 58%	0.2g 1kcal 12%	0.3g 2kcal 30%
15.05.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	18.27g	26.1kcal	2.3g 9kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	1.9g 17kcal 64%
15.05.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Mustapippuri (Fineli)	0.22g	0.6kcal	0g 0kcal 19%	0.1g 0kcal 68%	0g 0kcal 13%
15.05.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys (Fineli)	4.43g	14.8kcal	0g 0kcal 0%	3.6g 14kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.05.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	7.2g	24.7kcal	0.7g 3kcal 12%	5g 20kcal 84%	0.1g 1kcal 3%
15.05.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Leivinjauhe (Fineli)	0.37g	0.6kcal	0g 0kcal 12%	0.1g 1kcal 88%	0g 0kcal 0%
15.05.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	16.24g	23.2kcal	2g 8kcal 35%	0g 0kcal 1%	1.7g 15kcal 64%
15.05.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Sokeri (Fineli)	9.41g	38.2kcal	0g 0kcal 0%	9.4g 38kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.05.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Kaakaojauhe, tumma Van Houten	2.21g	7.3kcal	0.5g 2kcal 20%	1g 4kcal 39%	0.5g 4kcal 41%
15.05.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g	36.9g	22.1kcal	4.1g 16kcal 71%	1.5g 6kcal 26%	0.1g 1kcal 3%
15.05.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Banaani, kuorittu (Fineli)	18.45g	16.1kcal	0.2g 1kcal 5%	3.4g 14kcal 90%	0.1g 1kcal 4%
15.05.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	0.89g	3.6kcal	0g 0kcal 0%	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.05.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Ranskalainen pastilli, Fazer	3.69g	17kcal	0.1g 0kcal 2%	2.8g 11kcal 65%	0.6g 6kcal 33%
15.05.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Flora vispi 20%	18.45g	40.6kcal	0.6g 2kcal 6%	0.9g 4kcal 9%	3.7g 33kcal 85%
15.05.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Sokeri (Fineli)	1.77g	7.2kcal	0g 0kcal 0%	1.8g 7kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.05.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Punajuuriviipaleet, rainbow, 700g	163.41g	89.9kcal	1.8g 7kcal 9%	18g 72kcal 88%	0.3g 3kcal 4%
15.05.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	81.71g	31.5kcal	0.1g 1kcal 2%	6.7g 27kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
15.05.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Purjosipuli (Fineli)	27.24g	6.2kcal	0.5g 2kcal 39%	0.7g 3kcal 52%	0.1g 0kcal 10%
15.05.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g	54.47g	65.4kcal	1.6g 7kcal 10%	2.2g 9kcal 14%	5.4g 49kcal 76%
15.05.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Väkiviinaetikka (Fineli)	4.09g	1.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.05.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	2.72g	11kcal	0g 0kcal 0%	2.7g 11kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.05.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Suola, annos 3g	1.36g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.05.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	31.84g	8.6kcal	0.4g 2kcal 20%	1.5g 6kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
15.05.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	166.11g	275.7kcal	31.6g 126kcal 46%	0g 0kcal 0%	16.6g 149kcal 54%
15.05.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Perunahiutale (Fineli)	16.61g	60kcal	1.1g 4kcal 8%	12.7g 51kcal 91%	0.1g 1kcal 2%
15.05.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	207.64g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.05.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	8.31g	59.8kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6.6g 60kcal 99%
15.05.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Maito, Kevyt	41.53g	19.1kcal	1.3g 5kcal 28%	2g 8kcal 42%	0.6g 6kcal 30%
15.05.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen (Fineli)	4.84g	10.2kcal	1.5g 6kcal 58%	0.3g 1kcal 12%	0.3g 3kcal 30%
15.05.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	22.84g	32.6kcal	2.9g 11kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2.3g 21kcal 64%
15.05.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Mustapippuri (Fineli)	0.28g	0.8kcal	0g 0kcal 19%	0.1g 0kcal 68%	0g 0kcal 13%
Virheprosentti 5.5% Laskettu kokonaisenergia 2242.9kcal Erotus 116.4kcal Kuituja 15.1g			1993g	2126.5kcal	110.2g 441kcal 20%	278.3g 1113kcal 50%	76.6g 689kcal 31%