| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.05.2009 maanantai | 08:55:48 aamu | Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita) | 215g | 731kcal | 30.1g 120kcal 17% | 120.4g 482kcal 66% | 14.4g 130kcal 18% |
| 18.05.2009 maanantai | 08:56:07 aamu | Sokeri (Fineli) | 50g | 203kcal | 0g 0kcal 0% | 50g 200kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2009 maanantai | 08:56:23 aamu | Maito, Kevyt | 540g | 248.4kcal | 17.3g 69kcal 28% | 25.9g 104kcal 42% | 8.1g 73kcal 30% |
| 18.05.2009 maanantai | 12:47:59 päivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 18.05.2009 maanantai | 12:48:34 päivä | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 40g | 104kcal | 12.4g 50kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 52% |
| 18.05.2009 maanantai | 12:48:40 päivä | Kinkku, ylikypsä, Vataja | 60g | 56.4kcal | 10.6g 42kcal 76% | 0.1g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 24% |
| 18.05.2009 maanantai | 12:48:52 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 20g | 5.9kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.9g 4kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 18.05.2009 maanantai | 21:47:04 ilta | Kaali, valkokaali | 126.92g | 26.8kcal | 1.5g 6kcal 24% | 4.3g 17kcal 67% | 0.3g 2kcal 9% |
| 18.05.2009 maanantai | 21:47:04 ilta | Puolukka (Fineli) | 35.08g | 13.6kcal | 0.2g 1kcal 5% | 2.4g 10kcal 81% | 0.2g 2kcal 13% |
| 18.05.2009 maanantai | 21:47:04 ilta | Sokeri (Fineli) | 3g | 12.2kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2009 maanantai | 21:47:29 ilta | Flora kevyt ruoka 7% | 89.87g | 76.4kcal | 0.9g 4kcal 5% | 4g 16kcal 21% | 6.3g 57kcal 74% |
| 18.05.2009 maanantai | 21:47:29 ilta | Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 20.13g | 54.4kcal | 1.5g 6kcal 11% | 9.9g 39kcal 72% | 1g 9kcal 17% |
| 18.05.2009 maanantai | 21:47:48 ilta | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 277g | 210.9kcal | 5.2g 21kcal 11% | 42.9g 172kcal 87% | 0.6g 5kcal 3% |
| 18.05.2009 maanantai | 21:48:10 ilta | Sianliha, filee (Kela 1989), annos 100g | 100g | 144kcal | 22g 88kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 38% |
| 18.05.2009 maanantai | 21:48:33 ilta | Dawnfield vihannessekoitus(herne, porkkana, papu, maissi), annos 100g | 136.43g | 101kcal | 5.3g 21kcal 21% | 17.3g 69kcal 69% | 1.1g 10kcal 10% |
| 18.05.2009 maanantai | 21:48:33 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 30.01g | 42.8kcal | 3.8g 15kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 3.1g 28kcal 64% |
| 18.05.2009 maanantai | 21:48:33 ilta | Maito, Kevyt | 81.86g | 37.7kcal | 2.6g 10kcal 28% | 3.9g 16kcal 42% | 1.2g 11kcal 30% |
| 18.05.2009 maanantai | 21:48:33 ilta | Suola, annos 3g | 0.68g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2009 maanantai | 21:48:33 ilta | Paprikajauhe (Fineli) | 0.75g | 2.4kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.1g 1kcal 29% | 0.1g 1kcal 47% |
| 18.05.2009 maanantai | 21:48:33 ilta | Mustapippuri (Fineli) | 0.27g | 0.8kcal | 0g 0kcal 19% | 0.1g 0kcal 68% | 0g 0kcal 13% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 2159.8kcal Erotus 29.9kcal Kuituja 38.2g | 1882g | 2189.6kcal | 118.2g 473kcal 22% | 307.9g 1232kcal 57% | 50.6g 455kcal 21% | ||