KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.09.2009 perjantai	08:48:07 aamu	BranMusli+ Finax, 35g	30g	96kcal	3.3g 13kcal 14%	18.6g 74kcal 78%	0.9g 8kcal 9%
11.09.2009 perjantai	08:48:24 aamu	Alpro soya mustikka, annos 125g	125g	101.3kcal	4.9g 20kcal 20%	12.9g 52kcal 54%	2.8g 25kcal 26%
11.09.2009 perjantai	08:48:39 aamu	Alpro soya jogurtti maustamaton, annos 100g	125g	73.8kcal	5.9g 24kcal 35%	3.5g 14kcal 21%	3.4g 30kcal 45%
11.09.2009 perjantai	10:04:26 aamupäivä	Provencen salaattisekoitus (Pirkka), annos 150g	150g	30kcal	2.3g 9kcal 27%	4.5g 18kcal 53%	0.8g 7kcal 20%
11.09.2009 perjantai	10:04:37 aamupäivä	Cashew pähkinä, pirkka	40g	230kcal	8g 32kcal 14%	7.6g 30kcal 13%	18.4g 166kcal 73%
11.09.2009 perjantai	10:04:43 aamupäivä	Pekaanipähkinä (Pirkka)	40g	284kcal	3.7g 15kcal 5%	1.8g 7kcal 3%	28.8g 259kcal 92%
11.09.2009 perjantai	10:06:19 aamupäivä	Kirsikkatomaatti (Pirkka)	100g	20kcal	0.6g 2kcal 13%	3.5g 14kcal 73%	0.3g 3kcal 14%
11.09.2009 perjantai	10:07:27 aamupäivä	Auringonkukansiemen (Fineli)	20g	118.8kcal	4.6g 18kcal 16%	2.5g 10kcal 9%	9.9g 89kcal 76%
11.09.2009 perjantai	10:07:36 aamupäivä	Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka	20g	176kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	20g 180kcal 100%
11.09.2009 perjantai	10:10:09 aamupäivä	Broilerin rintafilee, grillattu (Dulano), annos 150g	170g	187kcal	34g 136kcal 73%	5.1g 20kcal 11%	3.4g 31kcal 16%
11.09.2009 perjantai	18:00:00 ilta	Marjapiirakka, muropohja (Fineli)	475g	1116kcal	16.1g 64kcal 6%	130.6g 522kcal 48%	54.6g 492kcal 46%
11.09.2009 perjantai	21:30:00 ilta	Punaviini (Kela 1989), annos 100g	370g	259kcal	0.7g 3kcal 40%	1.1g 4kcal 60%	0g 0kcal 0%
11.09.2009 perjantai	23:55:00 ilta	Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu (Fineli)	320g	780.9kcal	73.9g 296kcal 38%	4.5g 18kcal 2%	52.3g 471kcal 60%
Virheprosentti 8.5% Laskettu kokonaisenergia 3176kcal Erotus 296.7kcal Kuituja 27.5g			1985g	3472.7kcal	157.9g 632kcal 20%	196.2g 785kcal 25%	195.5g 1760kcal 55%