| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.04.2009 perjantai | 18:49:18 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 17.04.2009 perjantai | 18:49:25 ilta | Keiju kevyt margariini 40% | 10g | 36kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 98% |
| 17.04.2009 perjantai | 18:49:25 ilta | Kalkkunaleike, ohuen ohut (Atria) | 20g | 19kcal | 3g 12kcal 62% | 0.4g 2kcal 9% | 0.6g 6kcal 30% |
| 17.04.2009 perjantai | 18:49:25 ilta | Juusto, Arla Eva Kermajuusto 17% | 40g | 112kcal | 12g 48kcal 43% | 0.6g 2kcal 2% | 6.8g 61kcal 55% |
| 17.04.2009 perjantai | 18:49:25 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 17.04.2009 perjantai | 18:49:30 ilta | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 70g | 85.4kcal | 1.5g 6kcal 7% | 19g 76kcal 90% | 0.2g 2kcal 2% |
| 17.04.2009 perjantai | 18:49:35 ilta | Leipä, Vaasan täysjyv t-moniviljaviipaleet | 25g | 62.5kcal | 2.4g 10kcal 15% | 11.3g 45kcal 71% | 1g 9kcal 14% |
| 17.04.2009 perjantai | 18:49:40 ilta | Keiju kevyt margariini 40% | 5g | 18kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 2g 18kcal 98% |
| 17.04.2009 perjantai | 18:49:53 ilta | Kanakastike (itäm.curry 5%, kanasuik, hemapa) 600g | 200g | 280kcal | 29g 116kcal 40% | 15.8g 63kcal 22% | 12g 108kcal 38% |
| 17.04.2009 perjantai | 18:50:02 ilta | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 17.04.2009 perjantai | 18:50:05 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2009 perjantai | 18:50:11 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 133g | 220.8kcal | 25.3g 101kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 13.3g 120kcal 54% |
| 17.04.2009 perjantai | 18:54:39 ilta | Parsakaali pakaste Rainbow | 150g | 30kcal | 4.5g 18kcal 60% | 3g 12kcal 40% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2009 perjantai | 21:18:40 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 17.04.2009 perjantai | 21:18:52 ilta | Suolapähkinä (Rainbow), annos 100g | 10g | 61kcal | 2.5g 10kcal 17% | 1.4g 6kcal 9% | 5g 45kcal 74% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1450.3kcal Erotus 2.3kcal Kuituja 13.8g | 1718g | 1447.9kcal | 138.7g 555kcal 38% | 118.1g 472kcal 33% | 47g 423kcal 29% | ||