| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.04.2010 perjantai | 08:02:39 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 600g | 7.8kcal | 1.8g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.04.2010 perjantai | 08:04:20 aamu | Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % (Fineli) | 75g | 89.9kcal | 12.3g 49kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 45% |
| 30.04.2010 perjantai | 11:29:06 aamupäivä | Punajuuri (Fineli) | 150g | 57.6kcal | 1.5g 6kcal 12% | 10.4g 41kcal 83% | 0.3g 3kcal 5% |
| 30.04.2010 perjantai | 11:29:13 aamupäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 30.04.2010 perjantai | 11:29:18 aamupäivä | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 100g | 15.2kcal | 0.8g 3kcal 23% | 2.3g 9kcal 65% | 0.2g 2kcal 13% |
| 30.04.2010 perjantai | 11:29:30 aamupäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 30.04.2010 perjantai | 11:30:22 aamupäivä | Seiti, Faroe | 200g | 160kcal | 38g 152kcal 89% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 11% |
| 30.04.2010 perjantai | 13:45:55 päivä | Munkki, leipomo, veteen (Fineli) | 90g | 307.3kcal | 4.9g 20kcal 7% | 36.4g 146kcal 48% | 15.4g 139kcal 46% |
| 30.04.2010 perjantai | 21:06:30 ilta | Sima (Fineli) | 1000g | 507.9kcal | 0g 0kcal 0% | 125g 500kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.04.2010 perjantai | 21:07:11 ilta | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 30.04.2010 perjantai | 21:07:22 ilta | Wilhelm grillibalkan (Atria), annos 80g | 160g | 352kcal | 19.2g 77kcal 22% | 4.2g 17kcal 5% | 28.8g 259kcal 74% |
| 30.04.2010 perjantai | 21:07:45 ilta | Amerikan Pekoni filee, HK | 30g | 48kcal | 6.3g 25kcal 9% | 0.1g 0kcal 0% | 27g 243kcal 91% |
| 30.04.2010 perjantai | 21:07:58 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 24g | 64.8kcal | 7.2g 29kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 56% |
| 30.04.2010 perjantai | 21:08:48 ilta | Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 150g | 97.5kcal | 16.5g 66kcal 69% | 6.3g 25kcal 27% | 0.5g 4kcal 4% |
| 30.04.2010 perjantai | 21:08:48 ilta | Maapähkinä (Fineli) | 15g | 85.2kcal | 3.8g 15kcal 19% | 2g 8kcal 10% | 6.5g 58kcal 71% |
| 30.04.2010 perjantai | 21:08:48 ilta | Vadelma (Fineli) | 40g | 16.4kcal | 0.4g 2kcal 15% | 1.6g 7kcal 59% | 0.3g 3kcal 26% |
| 30.04.2010 perjantai | 21:08:48 ilta | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 50g | 32.5kcal | 6.5g 26kcal 82% | 1.1g 4kcal 13% | 0.2g 1kcal 4% |
| 30.04.2010 perjantai | 21:08:48 ilta | Mustikka | 40g | 13.3kcal | 0.2g 1kcal 6% | 2.6g 10kcal 82% | 0.2g 1kcal 12% |
| Virheprosentti 9.7% Laskettu kokonaisenergia 2274.3kcal Erotus 201.1kcal Kuituja 13.6g | 2854g | 2073.2kcal | 126.9g 508kcal 22% | 195.9g 783kcal 34% | 109.2g 983kcal 43% | ||