| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.09.2009 lauantai | 11:55:19 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2009 lauantai | 11:55:26 aamupäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 05.09.2009 lauantai | 11:55:37 aamupäivä | Marjasekoitus, Pakkas marja | 100g | 50kcal | 1g 4kcal 8% | 10g 40kcal 83% | 0.5g 5kcal 9% |
| 05.09.2009 lauantai | 11:55:47 aamupäivä | Kaurahiutale (Fineli) | 40g | 149.7kcal | 5.8g 23kcal 17% | 22.8g 91kcal 65% | 2.9g 26kcal 19% |
| 05.09.2009 lauantai | 11:55:56 aamupäivä | Vehnänalkio, 1 rkl | 5g | 16kcal | 1.5g 6kcal 36% | 1.7g 7kcal 41% | 0.4g 4kcal 23% |
| 05.09.2009 lauantai | 11:56:09 aamupäivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 26.6kcal | 3.3g 13kcal 52% | 3.1g 12kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2009 lauantai | 11:56:30 aamupäivä | Pellavasiemenöljy (Pellavainen), annos 2g | 2g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 05.09.2009 lauantai | 11:56:42 aamupäivä | Aprikoosi, keskiarvo, kivetön (Fineli) | 35g | 18.6kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.7g 15kcal 89% | 0g 0kcal 2% |
| 05.09.2009 lauantai | 11:56:51 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 05.09.2009 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Hera80, minttusuklaa (Fast), annos 30g | 30g | 121.5kcal | 22.5g 90kcal 74% | 2g 8kcal 7% | 2.6g 24kcal 20% |
| 05.09.2009 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | HK Porsaan kinkkusuikale, 300g paketti | 150g | 156kcal | 28.5g 114kcal 74% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 26% |
| 05.09.2009 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 20.25g | 179.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 20.3g 182kcal 100% |
| 05.09.2009 lauantai | 16:13:28 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2009 lauantai | 16:18:07 iltapäivä | Alpro Soja soijajuoma, vaniljanmakuinen | 250g | 175kcal | 9.5g 38kcal 22% | 21.8g 87kcal 50% | 5.5g 50kcal 28% |
| 05.09.2009 lauantai | 16:18:55 iltapäivä | Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 70g | 51.8kcal | 3.2g 13kcal 25% | 9g 36kcal 72% | 0.1g 1kcal 3% |
| 05.09.2009 lauantai | 16:20:28 iltapäivä | Tumma spagetti (torino) | 100g | 350kcal | 18g 72kcal 21% | 59g 236kcal 69% | 3.9g 35kcal 10% |
| 05.09.2009 lauantai | 17:29:04 iltapäivä | Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 10g | 38.8kcal | 3.3g 13kcal 34% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 26kcal 66% |
| 05.09.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Juusto, Gouda | 120g | 516kcal | 32.4g 130kcal 26% | 0g 0kcal 0% | 42g 378kcal 75% |
| 05.09.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 05.09.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Hera80, minttusuklaa (Fast), annos 30g | 18g | 72.9kcal | 13.5g 54kcal 74% | 1.2g 5kcal 7% | 1.6g 14kcal 20% |
| 05.09.2009 lauantai | 20:00:00 ilta | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 26.6kcal | 3.3g 13kcal 52% | 3.1g 12kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 2364.3kcal Erotus 35.1kcal Kuituja 18.3g | 2475.25g | 2399.4kcal | 196g 784kcal 33% | 191g 764kcal 32% | 90.7g 816kcal 35% | ||