KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.01.2010 torstai	11:02:43 aamupäivä	Juustoleipäset mantelijauhoista -karppi-	55g	187kcal	8.8g 35kcal 18%	2.8g 11kcal 6%	16.2g 146kcal 76%
21.01.2010 torstai	11:32:02 aamupäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	25g	64kcal	2.3g 9kcal 16%	11.5g 46kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
21.01.2010 torstai	11:32:25 aamupäivä	Valio Voi laktoositon vähäsuolainen	4g	28.8kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	3.2g 29kcal 99%
21.01.2010 torstai	11:33:43 aamupäivä	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	24g	21.6kcal	3.8g 15kcal 69%	0.3g 1kcal 6%	0.6g 6kcal 25%
21.01.2010 torstai	11:34:03 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	40g	4.4kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
21.01.2010 torstai	11:34:31 aamupäivä	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	12g	1.5kcal	0.1g 1kcal 44%	0.1g 0kcal 38%	0g 0kcal 18%
21.01.2010 torstai	11:34:56 aamupäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	52g	74.2kcal	6.5g 26kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.3g 48kcal 64%
21.01.2010 torstai	11:53:14 aamupäivä	Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g	110g	71.5kcal	12.1g 48kcal 69%	4.6g 18kcal 27%	0.3g 3kcal 4%
21.01.2010 torstai	11:55:14 aamupäivä	Mustikka metsä- (Fineli)	30g	13.2kcal	0.2g 1kcal 6%	1.9g 8kcal 78%	0.2g 2kcal 16%
21.01.2010 torstai	13:03:35 päivä	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	28g	3.5kcal	0.3g 1kcal 44%	0.3g 1kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
21.01.2010 torstai	13:03:54 päivä	Kurkku (Fineli)	70g	7.7kcal	0.4g 2kcal 26%	1g 4kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
21.01.2010 torstai	13:04:24 päivä	Kirsikkatomaatti, suomalainen	66g	13.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.5g 10kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
21.01.2010 torstai	13:05:12 päivä	Tonnikala öljyssä (Fineli)	100g	189.8kcal	27.1g 108kcal 57%	0g 0kcal 0%	9g 81kcal 43%
21.01.2010 torstai	19:32:49 ilta	Hurmaava Tumma suklaa (Panda), annos 130g	6g	32kcal	0.3g 1kcal 4%	3.1g 12kcal 40%	1.9g 17kcal 56%
21.01.2010 torstai	20:25:25 ilta	Ruusukaali (Fineli)	53g	13kcal	0.7g 3kcal 31%	1g 4kcal 44%	0.3g 2kcal 25%
21.01.2010 torstai	20:25:46 ilta	Kukkakaali (Fineli)	53g	12.8kcal	1g 4kcal 39%	1.2g 5kcal 47%	0.2g 1kcal 14%
21.01.2010 torstai	20:26:16 ilta	Parsakaali brokkoli (Fineli)	91g	31.9kcal	4.2g 17kcal 64%	1.8g 7kcal 27%	0.3g 2kcal 9%
21.01.2010 torstai	20:27:16 ilta	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	86.11g	142.9kcal	16.4g 65kcal 46%	0g 0kcal 0%	8.6g 77kcal 54%
21.01.2010 torstai	20:27:16 ilta	Salami Euroshopper	17.22g	63.7kcal	2.9g 12kcal 18%	0.1g 0kcal 1%	5.9g 53kcal 81%
21.01.2010 torstai	20:27:16 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	12.92g	18.4kcal	1.6g 6kcal 35%	0g 0kcal 1%	1.3g 12kcal 64%
21.01.2010 torstai	20:27:16 ilta	Kuohukerma,valio,2dl	10.76g	36.6kcal	0.2g 1kcal 2%	0.3g 1kcal 4%	3.8g 34kcal 94%
21.01.2010 torstai	20:27:16 ilta	Paprika keltainen (Fineli)	20.45g	6.2kcal	0.2g 1kcal 15%	1g 4kcal 79%	0g 0kcal 7%
21.01.2010 torstai	20:27:16 ilta	Punasipuli, kuorittu, 100g	33.15g	9kcal	0.4g 2kcal 20%	1.6g 6kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
21.01.2010 torstai	20:27:16 ilta	Voi 80% (Valio), annos 5g	5.38g	38.7kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.3g 39kcal 99%
21.01.2010 torstai	20:28:36 ilta	Juustoleipäset mantelijauhoista -karppi-	55g	187kcal	8.8g 35kcal 18%	2.8g 11kcal 6%	16.2g 146kcal 76%
21.01.2010 torstai	20:29:42 ilta	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	233g	90.1kcal	7.7g 31kcal 35%	6.5g 26kcal 30%	3.5g 31kcal 36%
21.01.2010 torstai	20:30:21 ilta	Valio Voi laktoositon vähäsuolainen	3g	21.6kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	2.4g 22kcal 99%
21.01.2010 torstai	21:10:39 ilta	Hurmaava Tumma suklaa (Panda), annos 130g	6g	32kcal	0.3g 1kcal 4%	3.1g 12kcal 40%	1.9g 17kcal 56%
21.01.2010 torstai	21:40:02 ilta	Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g	200g	130kcal	22g 88kcal 69%	8.4g 34kcal 27%	0.6g 5kcal 4%
21.01.2010 torstai	21:41:58 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	51g	22.5kcal	0.3g 1kcal 6%	3.3g 13kcal 78%	0.3g 3kcal 16%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1542.7kcal Erotus 26kcal Kuituja 13.1g			1552.99g	1568.7kcal	129.4g 518kcal 34%	60.1g 240kcal 16%	87.2g 785kcal 51%