| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.08.2008 tiistai | 06:12:10 aamu | Whey3 | 15g | 62.7kcal | 11.9g 47kcal 78% | 0.6g 2kcal 4% | 1.2g 11kcal 18% |
| 12.08.2008 tiistai | 06:12:25 aamu | Lidl royal nuts (arvio suhteella1/1/1/1) | 20g | 121.6kcal | 3.6g 15kcal 12% | 1.6g 6kcal 5% | 11.3g 102kcal 83% |
| 12.08.2008 tiistai | 06:12:46 aamu | Puolukka (Fineli) | 10g | 3.9kcal | 0g 0kcal 5% | 0.7g 3kcal 81% | 0.1g 0kcal 13% |
| 12.08.2008 tiistai | 06:12:56 aamu | Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 250g | 170kcal | 30.5g 122kcal 74% | 9.8g 39kcal 24% | 0.5g 5kcal 3% |
| 12.08.2008 tiistai | 06:13:21 aamu | Banaanilastu, kuivattu banaani (Fineli) | 10g | 51.4kcal | 0.2g 1kcal 2% | 6g 24kcal 47% | 2.9g 26kcal 51% |
| 12.08.2008 tiistai | 06:13:42 aamu | Elovena plus annos 50g | 10g | 31kcal | 1.6g 6kcal 20% | 4.4g 18kcal 56% | 0.8g 8kcal 24% |
| 12.08.2008 tiistai | 06:14:00 aamu | Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli) | 5g | 18.5kcal | 0.9g 4kcal 24% | 0.6g 2kcal 14% | 1.1g 10kcal 62% |
| 12.08.2008 tiistai | 06:14:25 aamu | Kaura100 nappi (Eho), annos 30g | 60g | 133.2kcal | 6g 24kcal 19% | 21g 84kcal 65% | 2.4g 22kcal 17% |
| 12.08.2008 tiistai | 06:15:04 aamu | Tuorejjuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste 20% maustamaton (Sunnuntai), annos 200g | 8g | 18.4kcal | 0.8g 3kcal 17% | 0.3g 1kcal 7% | 1.6g 14kcal 76% |
| 12.08.2008 tiistai | 06:15:26 aamu | Kalkkunaleike(Kartanon) | 30g | 32.7kcal | 7.2g 29kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 0.3g 3kcal 9% |
| 12.08.2008 tiistai | 06:16:09 aamu | Aamuinen vuohenjuusto 11% (Ingman), annos 20g | 40g | 80kcal | 9.2g 37kcal 47% | 0.4g 2kcal 2% | 4.4g 40kcal 51% |
| 12.08.2008 tiistai | 06:18:01 aamu | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 125g | 25kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 12.08.2008 tiistai | 06:18:43 aamu | Arkirae (Valio), annos 100g | 250g | 175kcal | 30g 120kcal 68% | 8.8g 35kcal 20% | 2.5g 23kcal 13% |
| 12.08.2008 tiistai | 12:32:30 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 250g | 70kcal | 1.5g 6kcal 9% | 14.9g 60kcal 85% | 0.5g 5kcal 6% |
| 12.08.2008 tiistai | 14:05:37 päivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 110g | 222.2kcal | 14.1g 56kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 18.5g 167kcal 74% |
| 12.08.2008 tiistai | 19:30:14 ilta | Qnt delicious whey protein, choclate flavour (Qnt), annos 330g | 330g | 178.2kcal | 30g 120kcal 68% | 12.2g 49kcal 28% | 1g 9kcal 5% |
| 12.08.2008 tiistai | 19:36:26 ilta | Tomaatti-basilikameetvursti (Snellman), annos 4.1g | 24g | 105.6kcal | 4.8g 19kcal 19% | 0.1g 0kcal 1% | 9.4g 84kcal 81% |
| 12.08.2008 tiistai | 19:38:35 ilta | Kauramurotaikina myllynp | 78g | 347.1kcal | 6.1g 24kcal 7% | 34.3g 137kcal 39% | 20.8g 187kcal 54% |
| 12.08.2008 tiistai | 19:39:46 ilta | Cookiestaikina Myllyn Paras 400g=20kpl keksejä | 15g | 60.8kcal | 1.1g 4kcal 7% | 8.2g 33kcal 54% | 2.7g 24kcal 39% |
| 12.08.2008 tiistai | 20:39:48 ilta | Turkinpippuri lakritsa, fazer, annos 20g | 24g | 84kcal | 0.7g 3kcal 3% | 18.7g 75kcal 93% | 0.3g 3kcal 4% |
| 12.08.2008 tiistai | 20:41:43 ilta | Tomaatti-basilikameetvursti (Snellman), annos 4.1g | 12g | 52.8kcal | 2.4g 10kcal 19% | 0.1g 0kcal 1% | 4.7g 42kcal 81% |
| 12.08.2008 tiistai | 20:43:38 ilta | Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton | 8g | 52.6kcal | 2.1g 8kcal 15% | 0.9g 4kcal 7% | 4.7g 42kcal 78% |
| 12.08.2008 tiistai | 20:43:55 ilta | Polar 5% juusto | 20g | 34kcal | 6.2g 25kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 27% |
| 12.08.2008 tiistai | 20:44:16 ilta | Aamuinen vuohenjuusto 11% (Ingman), annos 20g | 40g | 80kcal | 9.2g 37kcal 47% | 0.4g 2kcal 2% | 4.4g 40kcal 51% |
| 12.08.2008 tiistai | 20:44:42 ilta | Tomaatti-basilikameetvursti (Snellman), annos 4.1g | 12g | 52.8kcal | 2.4g 10kcal 19% | 0.1g 0kcal 1% | 4.7g 42kcal 81% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 2248.2kcal Erotus 15.2kcal Kuituja 22.9g | 1756g | 2263.4kcal | 183.2g 733kcal 33% | 149g 596kcal 27% | 102.1g 919kcal 41% | ||