maanantai 17.06.2013
Heipähei kaikille!
Huamatessani että uudet työhousuni eivät menekkää jalkaan vanhojen mittojen perusteella, päätin ottaa tiukan niskaotteen ja kilot takaisin työhousumittoihin ettei uusia tartte ostaa!
Jänskää, että kuinka tämä laihdutus tuloo oikein onnistumaan, kun teen kahta työtä ja välillä ei oo aikaa oikee ees nukkua, saati sitte syärä hyvin, mutta yrittänyttä ei laiteta
6kk annan itselleni armonaikaa laihduttaa itseni ihan normaalipainon lukemiin, toivotaan siis ettei into lopahda
Mukavaa juhannusviikon alkua kaikille!
1. Carula sanoi...
Moikka! Ja tervetuloa tänne hoikistelemaan. Mulla on kanssa melko epäsäännöllinen työ (pitkiä työpäiviä ja ruokailut työnohessa), mutta hyvin onnistuu painonpudotus kun ei unohda eväitä kotiin.
maanantai 17.06.2013 klo 09:42
2062 kcal | Kokonaiskulutus | |
-742 kcal | Tavoitevaje | |
-1021 kcal | Toteutunut vaje | |
1320 kcal | Tavoite | |
1041 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-279 kcal | Tavoitteesta | |
18 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 18.06.2013
Dodiih piäntä laskua heti alkuun, kelpaa
Eilinen päivä meni niin töiden merkeissä että on aivan rättipoikkiväsyny, tosin takana on jo 13päivää töitä putkeen ja viälä 4päivää jäljellä niin ei mikää ihmekkää jos väsyttää Tänään olis taas tuplapäivä, eli paahtamista kahressa paikkaa.. Sitä ennen pitääki käyrä Kauhavalla tekemässä henkilökohtaistamissuunnitelma, kun merkonomin opinnot aloitan syksyllä niin tiätää miten homma pelittää :P
Aurinko paistaa jo täällä lupaavasti, joten aurinkoista tiistaita kaikille!
2053 kcal | Kokonaiskulutus | |
-723 kcal | Tavoitevaje | |
-974 kcal | Toteutunut vaje | |
1330 kcal | Tavoite | |
1079 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-251 kcal | Tavoitteesta | |
13 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 19.06.2013
Taas hiaman purotusta, kyllä se siitä hyvin lähtöö
Eilinen päivä meni kyllä niin jalkojen päällä että huhhuh.. Mutta onneks sai ees vähä paremmin nukuttua viime yänä että sai jalat hiaman lepoa. Nyt vaan harmittaa, kun olisin mennyt sykemittarin kanssa lenkille testaamaan tämän hetkisen kuntotason, niin eiköhän tuasta näyttäisi patteri olevan tyhjä Että ei muutaku viämään jonnekki kultasepänliikkeeseen, josko ne osais tohon uuden pariston vaihtaa, niin ens viikolla sitte kuntotestausta
Nyt aamiaisen tekoon ja sit kuitenki vähä ulkoileen
1. Mymosa sanoi...
Kyllä mäkin olen herkutellu, suolatikuilla ja välillä suklaata Sipsit vaan on se pahin, ne on mut lihottanut ja koukuttanut täysin..
keskiviikko 19.06.2013 klo 13:39
2042 kcal | Kokonaiskulutus | |
-696 kcal | Tavoitevaje | |
-1128 kcal | Toteutunut vaje | |
1346 kcal | Tavoite | |
914 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-432 kcal | Tavoitteesta | |
21 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 20.06.2013
Tämähän alkoi hianosti ku viäläki näyttäis nesteitä lähtevän Ja mikää ihmekkää ku eilen oli niin kiireinen päivä töissä että kalorit vaan paloi että hyvä siis näin
Tänään ois toises tyäpaikas kans luvas kiireinen päivä, mutta onneks on ruakatunti ja viälä kaffitauko niin ei kiire haittaa, syämään pääsöö kuitenki
2033 kcal | Kokonaiskulutus | |
-677 kcal | Tavoitevaje | |
-771 kcal | Toteutunut vaje | |
1356 kcal | Tavoite | |
1262 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-94 kcal | Tavoitteesta | |
20 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 21.06.2013
Oujee!! Tää on sitä mukavaa aikaa laihdutuksessa ku kilot lähtöö ittestään Byebye nesteet, so long äläkääkö tulko takaasi
Se olis sitte juhannusaatto js tyäputken 17/17. Viälä pitääs kahteentoista asti olla töissä, sitte loppujuhannus vapaa monen vuaren tauon jälkeen!! Kyllä kelpaa!! Ainut harmi vaan ku nyt on tosiaanki tullu näin tää viikko laihdutettua niin ei passaa syäräkkää juhannuksena näitä pelottavia kaloripommimakkaroita, mutta makkaroidenkin edestä minä sitte kuitenki juan ku perkele, kaikkien näiren töissä olleiden juhannusten jälkeen oikee sitte pohojammaan kautta Että tulkoon kalorit niistä, lime- ja vadelmalonkeroista kun en luopua halua, enkä kuohuviineistä!!
Mutta nyt sitten pian töihin ja oikein ihanaa juhannusta kaikille !!! NAUTTIKAA!!
2026 kcal | Kokonaiskulutus | |
-661 kcal | Tavoitevaje | |
-1392 kcal | Toteutunut vaje | |
1365 kcal | Tavoite | |
634 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-731 kcal | Tavoitteesta | |
11 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 22.06.2013
Olo on hirveä, mutta paino sitäkin mukavempi 1,1kg lähteny taas päivässä, tosin johtuen siitä kun eilen en muistanu syödä ollenkaa ku aamupäivällä viimeks, juopottelu vei vähä näläntunnetta pois.. tänään tosin varmaan kostautuu tämä painonlasku nousuna kun tuloo oikiasti ehkä syätyäkki jotai.. mutta nyt taas vähä pötkölle että saa tätä huanoa oloa vähä pois
2010 kcal | Kokonaiskulutus | |
-621 kcal | Tavoitevaje | |
-665 kcal | Toteutunut vaje | |
1389 kcal | Tavoite | |
1345 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-44 kcal | Tavoitteesta | |
26 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 23.06.2013
Ohhoh melkein pari kiloa lisää, mut sitä se krapulapäivä teettää... tiukka niskaote taas ja ryyppäämiset jääköön hetkeksi kiitos.. Mutta positiviista on että alle 90kilon ollaan kuitenki Nyt siis vesipullo viakkuun ja ruuat punnittoon
1. Mimmi91 sanoi...
Khyllä tsempataaan <3
sunnuntai 23.06.2013 klo 15:06
2036 kcal | Peruskulutus | |
+368 kcal | Liikunta | |
2404 kcal | Kokonaiskulutus | |
-696 kcal | Tavoitevaje | |
-1090 kcal | Toteutunut vaje | |
1708 kcal | Tavoite | |
1314 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-394 kcal | Tavoitteesta | |
7 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |